Intermittent Fasting Tracker

Az Intermittent Fasting Tracker kezdőknek szóló alkalmazásunk minden nap 3 finom, egészséges receptet kínál, amelyeket kevesebb mint 30 perc alatt elkészíthet.

A 16:8-as időszakos böjtkövető alkalmazás kezdőknek új életmódhoz, egészséges szokásokhoz vezet. Hatékonyan fogysz le, és aktívabbnak érzed magad! Nincs diéta és nincs jojó-effektus.

A lépésről-lépésre leírtak alapján a receptek mindenkinek sikerülni fognak!

Néhány ok, amiért szeretni fogja a 16:8-as időszakos böjtkövető alkalmazásunkat a fogyáshoz:

♥ Alkalmazásunk ingyenes
♥ A kevesebb több: 3 finom egészséges recept minden nap.
♥ A receptek az alacsony szénhidráttartalmútól az egészségesen át a lassú szénhidráttartalmúig változnak
♥ 12+ időszakos böjtölési terv
♥ Időszakos böjtkövető és napi motiváció
♥ napi tippek az időszakos böjthöz és a tiszta étkezéshez
♥ Étkezési terv időszakos böjtöléshez, egészséges és fogyáshoz
♥ Vízkövető emlékeztető funkcióval
♥ A böjtkövető, alacsony szénhidráttartalmú és egészséges receptek folyamatos fejlesztése
♥ Étkezéstervező fogyáshoz férfiaknak és nőknek
♥ Ideális izomépítéshez/súlyos edzéshez
♥ Vegán, vegetáriánus és normál egészséges receptek
♥ Lépésről lépésre, hogy minden étel biztosan sikeres legyen
♥ Mentse el személyes kedvenc receptjeit
♥ Ossza meg kedvenc receptjeit és főzzön barátaival
♥ Szerezze be az alacsony szénhidráttartalmú és egészséges étkezési tervet, amely személyre szabott
♥ Készítse el bevásárlólistáját több receptből
♥ Tálaláskalkulátor és táplálkozási információk egy pillantással
♥ Teljesen alacsony szénhidráttartalmú, egészséges és időszakos böjt szakácskönyv, minden héten új receptek
♥ Sok tipp és trükk a táplálkozással és az alacsony szénhidráttartalommal, az egészséges és időszakos böjtöléssel kapcsolatban

🚀Az időszakos böjt és az egészséges receptek hosszú távú előnyei.

● Az időszakos koplalás a fogyás legtermészetesebb módja
● Tartsa meg az ideális testsúlyt hosszú távon
● Az időszakos koplalás erősíti az immunrendszert az immunsejtek regenerálódásával az egészséges állapot alatt
● Súlycsökkentés az anyagcsere stimulálása és a testzsírtartalékok elégetése révén
● A böjt segít a méregtelenítő folyamatok kiaknázásában a szervezetben
● Az időszakos böjt több energiát, jobb koncentrációt, jobb bőrt és nyugodtabb alvást ad
● Megelőzi az olyan betegségeket, mint a szívbetegség és a cukorbetegség
● Segíthet allergia és gyulladás esetén
● Aktiválja a természetes öregedésgátló folyamatot

Alkalmazásunk nemcsak 1000+ egészséges receptet kínál, hanem rengeteg tippet és trükköt is a fogyásról, időszakos böjtről, alacsony szénhidráttartalomról, egészségesről és sok más témáról.

Fogyókúrás étrendtervezőnkkel, egészséges receptjeinkkel és bevásárlólistánkkal igyekszünk a lehető legtöbb időt megspórolni, hogy a fogyás ne váljon kínszenvedéssé. Ideális szakemberek vagy háziasszonyok számára.

Egészséges étkezési terv a fogyáshoz: étkezési tervünk megfelelő egészséges táplálkozási tervet készít Önnek, receptjavaslatokkal és még sok tipptel és trükkel az alacsony szénhidráttartalmú és egészséges témában az Ön értékei alapján (magasság, súly, életkor, nem és még sok más)

Hogyan működik az időszakos böjt?
Az időszakos böjt bizonyítottan gyors fogyáshoz vezet. Amikor a glikogén kimerül a böjt alatt, a szervezet aktiválja az egészséges életmódot – a szervezet „zsírégető üzemmódját”. Ez egy hatékony módja a zsírégetésnek.

Biztonságos az időszakos böjt?
Igen. Ez a legtermészetesebb és legbiztonságosabb módja a fogyásnak. A tanulmányok azt mutatják, hogy a folyamatos étkezés megakadályozza, hogy a szervezet szünetet tartson az emésztésben – és ez egészségügyi problémákhoz, például cukorbetegséghez vezet. Amikor böjtölsz, egyszerűen tarts egy kis szünetet az étkezésben. Ha így tesz, leveszi a terhelést a májáról.

A böjtkövető megfelelő számomra?
Böjtkövetőnk különböző időszakos böjtterveket kínál, kezdőknek és tapasztalt embereknek, valamint férfiaknak és nőknek egyaránt alkalmas. Ez végigvezeti a terveden. Nem kell változtatnia az étrendjén – ez egyszerű. Ha Ön 18 éven aluli vagy terhes, ha szoptat, egészségügyi problémákkal küzd vagy alulsúlyos, böjt előtt konzultáljon orvosával.