Fluidform Pilates at Home

Soha nem volt még ennél egyszerűbb módja annak, hogy napi 20 percet megmozgassa a testét. Fedezze fel a több mint 240 célzott edzést 20 perc alatt, több mint 100 exkluzív Fluidform kihívást, receptet és szezonális étkezési terveket tartalmazó könyvtárat egy kényelmes helyen – otthon, igény szerint.

Legyen a mozgás a mindennapi megtárgyalhatatlan, a wellness pedig a prioritás.

MIÉRT VÁLASSZON A FLUIDFORM-OT?
- Csatlakozzon a világ több mint 77 országában élő emberek globális közösségéhez, ahol megtapasztalhatja a Fluidform átalakító hatását az elmére, a testre és a lélekre.
- Minden edzést és kihívást Kirsten King programoz és oktat, egy oktató, aki több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik különböző testek oktatásában. A Fluidform egy tér kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak és sportolóknak.
- Az Ön saját, személyre szabott egészségügyi és wellness platformja, amely bármikor, bárhol elérhető a világon. Erősítsen erőt és hangot, érezze magát energikusnak és ragyogjon magabiztosan.
- Speciális pre- és posztnatális programok várandós és újdonsült anyák számára. Érezze magát biztonságban, támogatva és irányítva a fogantatástól a szülés utáni felépülésig. Tapasztalja meg a személyre szabott támogatást, az egyes trimeszterekre jellemző biztonságos és hatékony edzéseket, valamint a hasi elválasztás újra összekapcsolását. Őrizze meg erejét és magabiztosságát a terhesség teljes ideje alatt. Építsd újra a hasi kapcsolatot, és állítsd át testedet.

MI AZ ELŐNYÖK?
- Havonta megjelenő új tartalom.
- Élvezze a nagy sebességű böngészést és a videostreaminget mobilján.
- Chromecast edzés a TV-n a tökéletes stúdió élményért otthon.
- Töltsön le edzésprogramokat eszközére, hogy zökkenőmentes lejátszási élményt nyújtson a gyenge mobilkapcsolattal rendelkező területeken, és bármikor, bárhol mozgassa testét a világon.
- Kövesse nyomon edzéseit, és érje el napi tevékenységi céljait az Apple HealthKit integrációjával.
- Takarítson meg időt a görgetéssel, és maximalizálja a szőnyegen töltött időt az ajánlott edzések és kihívások személyre szabott programjával. Vegye ki a találgatásokat abból, ami ezután következik.
- Önre és testére vonatkozó oktatási tartalmakat kaphat.
- Mentse el kedvenc edzéseit, kihívásait, receptjeit és étkezési terveit egy helyen.
- Keressen és szűrjön edzései, kihívásai, receptjei és étkezési tervei között, hogy pontosan megtalálja, amit keres.
- Ossza meg előrehaladását, és maradjon motivált egy haverjával. Tartsák számon egymásnak a napi 20 perc Fluidformot.

FLUIDFORM APP JELLEMZŐI

Edzések
- Több mint 240 online edzés igény szerint, 5-50 perces időtartamban, beleértve a mat pilates-t, a reformer-t, a boxot, a kardiót, a svájci labdát, a barre-t, a nyújtást, a relaxációt és a lélegzetvételt.
- Kirsten King programozta és utasította, tapasztaljon hatékony és specifikus jelzéseket, hogy javítsa a formáját és javítsa a technikáját.
- Szűrés és keresés edzettségi szintje, időtartama, felszerelése és testfelülete alapján.

Kihívások
- Több mint 100 exkluzív Fluidform kihívás, amelyek célja, hogy változást hozzon létre a testében, és segítsen elérni céljait.
- A 7 naptól a 6 hétig terjedő időtartam, beleértve a felszerelések és fókuszterületek teljes skáláját, mindenki számára talál valamit.

Receptek
- Kiterjedt receptadatbázis több mint 200 tápláló és tápláló recepttel az egész család számára.
- Szűrje és keressen saját preferenciái alapján, és gyújtsa meg újra az ihletet a konyhában.

Étkezési tervek
- Szezonális étkezési tervek napi reggelivel, ebéddel, vacsorával és harapnivalókkal az egészséges életmód kialakításához a konyhában és azon kívül egyaránt.
- Táplálkozási preferenciái alapján szűrjön és keressen, hogy változást hozzon létre a testében, és támogassa mozgását.

Wellness
- Nyújtó, relaxációs és légzési gyakorlatok sorozatok, amelyek megnyugtatják az elmét, visszaállítják a testet és úgy érzik, jelen vannak.
- Csökkentse a stresszt, javítsa a fókuszt és a mentális tisztaságot speciális légzési és relaxációs technikákkal.