Overcoming pain based on EMDR

„Az EMDR-en alapuló fájdalom leküzdését” Mark Grant, az ausztrál pszichológus / kutató és író ismertette. Mark különösen érdekli a fájdalom és a stressz által sújtott erőforrások kifejlesztését, hogy valódi változást érjenek el szenvedésükben. Ő motivált arra, hogy mi a legjobban az ügyfelei számára, nem pedig azt, amit az „elfogadott bölcsesség” mondhat. Ugyanakkor fenntartja a tudományos megközelítést, és több tanulmányt is végzett az EMDR hatékonyságáról a krónikus fájdalom kezelésére.

„Az EMDR alapú fájdalom leküzdése” mobilalkalmazás az agykutatás legújabb felfedezéseit használja a krónikus fájdalom és a súlyos stressz enyhítésére.

Az alkalmazás 3 lejátszási listát tartalmaz a fájdalom és a fájdalmat fenntartó stressz szabályozására.

Minden lejátszási lista különböző célokból készült. Ahol a „Mental Healing stratégiák” elnevezésű első lejátszási lista az enyhe vagy mérsékelt krónikus fájdalom enyhítésére irányul, a „Sensory Healing stratégiák” nevű második lejátszási lista segíteni fog, ha túl fáradt, fájdalmas vagy bajba jutott, hogy az első lejátszási listából használja a fájdalomút-stratégiát . Az utolsó „Stress Management” nevű lejátszási lista a stresszes érzések csökkentésére összpontosít, amelyek fenntarthatják és súlyosbíthatják a krónikus fájdalmat.

A lejátszási listák úgy vannak kialakítva, hogy egymást kiegészítsék; így ha a fájdalom súlyos a „Érzéki gyógyító stratégiák” stratégiák alkalmazásával, akkor segítenie kell ahhoz, hogy eléggé irányítható legyen ahhoz, hogy a „Mental Healing stratégiák” című műsorszámokat élvezze, és rendszeresen hallgassa meg a „Stress Management” zeneszámokat, amikor a fájdalma elviselhető, csökkenti a teljes stressz szintjét, és csökkenti a test és az agy fájdalommal kapcsolatos tevékenységét. A „Mental Healing stratégiák” és a „Stresszkezelés” műsorszámokat bármikor meghallgathatjuk, de a „Sensory Healing stratégiák” műsorszámai külső anyagokat és előkészítést igényelnek.

Ennek az alkalmazásnak az egyik legfontosabb eleme a kétoldalú stimuláció (bls), amely az EMDR-ből (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) származik. A fókuszált figyelem mellett a bls érzékszervi stimulációt alkalmaz a krónikus fájdalommal (valamint traumával és stresszel) kapcsolatos fizikai érzelmi és kognitív folyamatok megváltoztatására.

A legjobb eredmény eléréséhez hallgassuk meg a zeneszámokat, amelyek a bls-t fejhallgatóval vagy hallókarral rendelkeznek. Az alkalmazást bármikor bárhol használhatja, de csendes környezetben, amikor nem érzi túlságosan a stresszt vagy a fizikai kényelmetlenséget.

Ha nem kapja meg a várt választ, ha a zeneszámokat hallgatja, soha ne kényszerítse magát, ne csalódjon, csak pihenjen és bízzon abban, hogy a megkönnyebbülés előbb-utóbb megtörténik.

Bár minden erőfeszítést megtettek annak érdekében, hogy valóban hasznos forrást biztosítsanak, ez az alkalmazás nem tekinthető a szakmai tanácsadás vagy kezelés helyettesítőjének. A szokásos orvosi ellátás mellett fontolóra kell venni a pszichoterápia keresését, a táplálkozás javítását, rendszeres gyakorlását stb.
Kíváncsi elmékre vonatkozóan számos olyan cikk jelenik meg az alkalmazásban, ahol többet olvashat az EMDR-ről és a krónikus fájdalomról és a kétoldalú stimulációs gyógyító hatásról.
További információt a krónikus fájdalomról és arról, hogyan lehet leküzdeni a Mark Grant könyvéből, az „Agyváltás a fájdalom megváltoztatásáról” című könyvéből, amelyet az „Egyéb források” alatt található „Az EMDR alapú fájdalom leküzdése” hivatkozás követésével is megrendelhet. szakasz.