ROM Coach (Mobility Workouts)
Alkalmazáson belüli vásárlások
4,6star
1,45 E véleményinfo
50 E+
letöltés
PEGI 3
info
Az alkalmazásról
A ROM Coach az Ön első számú forrása az otthoni fájdalom- és mobilitási edzésekhez, amelyek segítségével gyorsan megszüntetheti a fájdalmat, és visszatérhet azokhoz az aktív tevékenységekhez, amelyeket szeret, és folytathatja.
FÁJDALOMCSÖKKENTÉS, REHAB SÉRÜLÉSEK
Ha derékfájása, rotátorkönyök-íngyulladása, teniszkönyök-gyulladása, térdfájdalma, térdkalács-követési rendellenessége, csípőízületi gyulladása, rossz testtartása stb. van, megtalálja, amit keres a ROM Coach-ban.
„Három hónapja használom ezt az alkalmazást, és gyakorlatilag életre megváltoztatóan csökkentek a krónikus ízületi fájdalmaim. Kora tinédzserkorom óta komolyan küzdöttem ezzel, ezért igyekeztem nem reménykedni. Meglepetésemre azonban ez az alkalmazás annyira hasznos volt, hogy őszintén megkönnyebbít. Még a fájdalmas napokon is kényelmesen tudom végezni a mozdulatokat, ami fontos. Minden családtagomnak és barátomnak ajánlottam a ROM-ot 🥲 (Btw az alkalmazás rendkívül bőkezű a tartalommal. Nagyon kedves!)” - Shélan O'Keefe
246+ EGYEDI GYAKORLAT | 130+ RUTIN
Több mint 178 egyedi kineziológus által készített és ortopéd sebész által jóváhagyott gyakorlatot foglal magában, több mint 74 rutinba rendezve, amelyek akkor is eredményt adnak, ha a korábbi rehabilitációs kísérletek kudarcot vallottak.
„Évek óta foglalkozom fájdalommal, PT-vel, csontkovácsokkal, nyújtással, masszázzsal stb. Semmi sem segített a fájdalmamon és a funkcionalitásomon. Néhány gyakorlat kissé kihívást jelent, de gyakorlással könnyebbé válik. Úgy érzem, hogy valóban eljutok az alapvető problémákhoz és kijavítom. Kinyújtóztam, amíg nem fáj, de már nem. Találtam videókat a YouTube-on, de az alkalmazás sokkal hatékonyabb." - Jon Nickerson
MOBILITÁS EDZÉS (NEM NYÚJTÁS!)
A legtöbb ember azt gondolja, hogy a nyújtás javítja a mobilitást, de ez nem ugyanaz. A tipikus statikus nyújtási rutinok csak rövid távú hasznot hoznak, és ami még rosszabb, megnövekedett sérülésveszélyhez vezethetnek.
10-15 PERCES FÁJDALMI ÉS MOBILITÁSI RUTINOK
A ROM Coach-rutinok biztonságosak és hatékonyak, mindössze 10-15 percet vesz igénybe, és otthon is elvégezhetők minimális felszerelés nélkül, így könnyen beilleszthetők a mozgalmas életbe.
"Szép tiszta alkalmazás, és nagyon könnyen használható. Kivételes oktatás testbiztos gyakorlatokkal az erő, a mozgástartomány, az egyensúly/kontroll javítására, valamint a jövőbeni fájdalmak és sérülések megelőzésére. Mint neuromusculoskeletalis gyógyászattal foglalkozó orvos, nem tudnám jobban ajánlani a Precision Movement által készített tartalmat. “ - T. Bair
3-5 PERC/NAP A TELJES TEST KARBANTARTÁSÁHOZ
Használd, vagy veszítsd el! A szabadalmaztatott Daily Movement Tuneupunk minden nap 3 új gyakorlatot kínál, amelyek minden izomzatot megmozgatnak, és minden ízületet a teljes mozgási tartományon keresztül 1-2 hetente.
KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ EDZÉS VIDEÓK
Rövid és precíz – a könnyen követhető jelzéseket tartalmazó videók segítségével pillanatok alatt megtanulod a helyes technikát.
RENDSZERES ÚJ TARTALOM ÉS FRISSÍTÉSEK
Folyamatosan gyakorlatokat, rutinokat és funkciókat adunk az alkalmazáshoz, hogy szabadon és fájdalommentesen mozoghasson.
ELŐFIZETÉSI RÉSZLETEK
A ROM Coach letöltése és használata ingyenes. Végezze el a Movement Age felmérést, szerezzen be ajánlott rutinokat, és böngésszen a gyakorlatok könyvtárában és egyebek között ingyenes fiókkal. Előfizetéssel lehetőség van gyakorlatok vagy rutinok hozzáadására a kedvencekhez, és egynél több rutinhoz a naptárhoz.
Az előfizetés automatikusan megújul, ha nem mondja le legalább 24 órával az aktuális előfizetési időszak vége előtt. Fiókját a következő előfizetési időszakért 24 órával az aktuális előfizetés lejárta előtt terheljük meg. Előfizetését bármikor kezelheti és letilthatja az automatikus megújítást az Apple-fiók beállításaiban. Önnek jogában áll elállni az eredeti előfizetéstől a kezdettől számított 14 napon belül. Az előfizetéssel elfogadja a Felhasználási Feltételeinket és az Adatvédelmi szabályzatunkat.
Felhasználási feltételek: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Adatvédelmi szabályzat: https://www.rom.coach/privacy-policy/
FÁJDALOMCSÖKKENTÉS, REHAB SÉRÜLÉSEK
Ha derékfájása, rotátorkönyök-íngyulladása, teniszkönyök-gyulladása, térdfájdalma, térdkalács-követési rendellenessége, csípőízületi gyulladása, rossz testtartása stb. van, megtalálja, amit keres a ROM Coach-ban.
„Három hónapja használom ezt az alkalmazást, és gyakorlatilag életre megváltoztatóan csökkentek a krónikus ízületi fájdalmaim. Kora tinédzserkorom óta komolyan küzdöttem ezzel, ezért igyekeztem nem reménykedni. Meglepetésemre azonban ez az alkalmazás annyira hasznos volt, hogy őszintén megkönnyebbít. Még a fájdalmas napokon is kényelmesen tudom végezni a mozdulatokat, ami fontos. Minden családtagomnak és barátomnak ajánlottam a ROM-ot 🥲 (Btw az alkalmazás rendkívül bőkezű a tartalommal. Nagyon kedves!)” - Shélan O'Keefe
246+ EGYEDI GYAKORLAT | 130+ RUTIN
Több mint 178 egyedi kineziológus által készített és ortopéd sebész által jóváhagyott gyakorlatot foglal magában, több mint 74 rutinba rendezve, amelyek akkor is eredményt adnak, ha a korábbi rehabilitációs kísérletek kudarcot vallottak.
„Évek óta foglalkozom fájdalommal, PT-vel, csontkovácsokkal, nyújtással, masszázzsal stb. Semmi sem segített a fájdalmamon és a funkcionalitásomon. Néhány gyakorlat kissé kihívást jelent, de gyakorlással könnyebbé válik. Úgy érzem, hogy valóban eljutok az alapvető problémákhoz és kijavítom. Kinyújtóztam, amíg nem fáj, de már nem. Találtam videókat a YouTube-on, de az alkalmazás sokkal hatékonyabb." - Jon Nickerson
MOBILITÁS EDZÉS (NEM NYÚJTÁS!)
A legtöbb ember azt gondolja, hogy a nyújtás javítja a mobilitást, de ez nem ugyanaz. A tipikus statikus nyújtási rutinok csak rövid távú hasznot hoznak, és ami még rosszabb, megnövekedett sérülésveszélyhez vezethetnek.
10-15 PERCES FÁJDALMI ÉS MOBILITÁSI RUTINOK
A ROM Coach-rutinok biztonságosak és hatékonyak, mindössze 10-15 percet vesz igénybe, és otthon is elvégezhetők minimális felszerelés nélkül, így könnyen beilleszthetők a mozgalmas életbe.
"Szép tiszta alkalmazás, és nagyon könnyen használható. Kivételes oktatás testbiztos gyakorlatokkal az erő, a mozgástartomány, az egyensúly/kontroll javítására, valamint a jövőbeni fájdalmak és sérülések megelőzésére. Mint neuromusculoskeletalis gyógyászattal foglalkozó orvos, nem tudnám jobban ajánlani a Precision Movement által készített tartalmat. “ - T. Bair
3-5 PERC/NAP A TELJES TEST KARBANTARTÁSÁHOZ
Használd, vagy veszítsd el! A szabadalmaztatott Daily Movement Tuneupunk minden nap 3 új gyakorlatot kínál, amelyek minden izomzatot megmozgatnak, és minden ízületet a teljes mozgási tartományon keresztül 1-2 hetente.
KIVÁLÓ MINŐSÉGŰ EDZÉS VIDEÓK
Rövid és precíz – a könnyen követhető jelzéseket tartalmazó videók segítségével pillanatok alatt megtanulod a helyes technikát.
RENDSZERES ÚJ TARTALOM ÉS FRISSÍTÉSEK
Folyamatosan gyakorlatokat, rutinokat és funkciókat adunk az alkalmazáshoz, hogy szabadon és fájdalommentesen mozoghasson.
ELŐFIZETÉSI RÉSZLETEK
A ROM Coach letöltése és használata ingyenes. Végezze el a Movement Age felmérést, szerezzen be ajánlott rutinokat, és böngésszen a gyakorlatok könyvtárában és egyebek között ingyenes fiókkal. Előfizetéssel lehetőség van gyakorlatok vagy rutinok hozzáadására a kedvencekhez, és egynél több rutinhoz a naptárhoz.
Az előfizetés automatikusan megújul, ha nem mondja le legalább 24 órával az aktuális előfizetési időszak vége előtt. Fiókját a következő előfizetési időszakért 24 órával az aktuális előfizetés lejárta előtt terheljük meg. Előfizetését bármikor kezelheti és letilthatja az automatikus megújítást az Apple-fiók beállításaiban. Önnek jogában áll elállni az eredeti előfizetéstől a kezdettől számított 14 napon belül. Az előfizetéssel elfogadja a Felhasználási Feltételeinket és az Adatvédelmi szabályzatunkat.
Felhasználási feltételek: https://www.rom.coach/terms-of-use/
Adatvédelmi szabályzat: https://www.rom.coach/privacy-policy/
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok, Alkalmazásadatok és -teljesítmény és Eszköz- vagy egyéb azonosítók
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,6
1,39 E vélemény
Újdonságok
Thanks for using ROM Coach! This release includes bug fixes and stability improvements along with making the customer experience more seamless
