Lifesum Food Tracker & Fasting

Személyre szabott táplálkozás és egészséges táplálkozás karnyújtásnyira.
A Lifesum több mint egy kalóriaszámláló segít abban, hogy tápláló étrendet alkalmazzon, amely megfelel az életmódjának és ízlésének. Érje el fogyási céljait, miközben egészséges táplálkozási szokásokat alakít ki egy életre.

💚 Több mint 50 millió ember használja a Lifesumot, hogy motivációt és ihletet merítsen egészségügyi utazása során. Egyszerűbbé tettük az ételek nyomon követését, hogy Ön egészségesebb döntéseket hozhasson testének és elméjének.

✨ Tegye az első helyre jólétét a Lifesum innovatív technológiájával, valamint orvosok, táplálkozási szakértők és professzionális szakácsok szakértelmével.

🥗 A LEGJOBB ÉLETJELLEMZŐK
• Élelmiszernapló kényelmes vonalkód-leolvasóval
• Kalóriaszámláló
• Makrókövető (fehérje, szénhidrát és zsír) és élelmiszer minősítés
• Vízkövető
• Fogyókúra és testösszetétel
• Időszakos böjti tervek
• Étkezési tervek élelmiszerbolt listákkal a stressz csökkentése érdekében
• Integráció fitneszkövetőkkel a mélyreható állapotfigyeléshez
• Life Score teszt személyre szabott táplálkozási ajánlásokhoz
• Viselési operációs rendszer komplikációi

🍏 FOGYÁS ÉS EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉS
Akár fogyni, izomépítést, akár étkezési szokásokat szeretne javítani, a táplálkozási tervnek a személyes céljainak támogatásáról kell szólnia.

🥑 Találja meg ízlésének és életmódjának megfelelő diétát:
• Keto diéta / Alacsony szénhidráttartalom – a szénhidrátbevitel csökkentésére. Könnyű, közepes és szigorú
• Mediterrán diéta – a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésére
• Magas fehérjetartalmú étrend – nagyobb izomtömeg felépítéséhez
• Clean Eating diéta – egészségesebb ételek fogyasztása
• Skandináv diéta – a rostbevitel és az egészséges zsírok növelése érdekében
• Klimatikus étrend – egészségesebben táplálkozni ön és a Föld számára

⏲️ IDŐSZAKOS BÖJLÉS
Ha meg akarja választani, hogy mikor eszik az étkezés helyett, fedezze fel időszakos böjtölési terveinket, és töltse fel étkezési ablakait tápanyagdús és ízletes ételekkel.
• 16:8 Reggeli böjti étkezési terv
• 16:8 Esti böjti étkezés
• 5:2 böjt heti 2 napon
• 6:1 böjt heti 1 nap

🛍️ ÉTKEZÉSI TERVEK TELJES ÉLELMISZEREK LISTÁJÁVAL
• Vegán egy hétig
• Böjt időszak
• 3 hetes fogyás
• Cukor méregtelenítés
• Keto Burn / Low Carb
• Paleo
• Fehérje fogyás

📱 MINDEN SZÜKSÉGES A SZEMÉLYRE szabott élményhez
• Kalóriaszámláló, a napi kalóriacél beállításának és az edzés során elégetett kalóriák hozzáadásának/kizárásának lehetőségével.
• Makrókövetés és beállítható szénhidrát-, fehérje- és zsírbeviteli célok.
• Készítse el és mentse el kedvenc ételeit, receptjeit, ételeit és gyakorlatait.
• Testmérés követése (súly, derék, testzsír, mellkas, kar, BMI).
• Több ezer receptet tartalmazó könyvtár intelligens szűrőkkel a gyors eredmények érdekében.
• Heti életpontszám táplálkozási és edzésmérések alapján, így megértheti, hol tart, és mi a következő lépés, hogy a legegészségesebb változatot építse fel.
• Szinkronizáljon egészségügyi és fitnesz-alkalmazásokkal, mint például a Google Fit, a Samsung Health, a Fitbit, a Runkeeper és a Withings, hogy valós időben kövesse lépéseit és gyakorolja.

Kövesse nyomon és integrálja a Wear OS-t – egy kalóriakövető, vízkövető, vagy nézze meg edzését az óralapján. A Wear OS alkalmazás önállóan működik, így nem szükséges letölteni a Lifesum alkalmazást. A Lifesum alkalmazás integrálható a Google Fit és S Health szolgáltatással, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy táplálkozási és tevékenységi adatokat exportáljanak a Lifesumból a Google Fitbe és az S Healthbe, valamint importálják a fitneszadatokat, a súlyt és a testméreteket a Lifesumba.

A Lifesum ingyenesen letölthető és korlátozott funkciókkal használható. A teljes Lifesum-élmény érdekében 1 hónapos, 3 hónapos és éves Premium automatikusan megújuló előfizetést kínálunk.

A fizetés a hitelkártyáját terheli a Google Play-fiókján keresztül a vásárlás megerősítésekor. Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem kapcsolja ki az automatikus megújítást a Google Play-fiók beállításaiban, vagy nem mondja le az előfizetést legalább 24 órával az előfizetési időszak vége előtt.

Tekintse meg Általános Szerződési Feltételeinket és Adatvédelmi szabályzatunkat: https://lifesum.com/privacy-policy.html