Smiling Mind: Mental Wellbeing

A Smiling Mind előnyt nyújt a mindennapi élet hullámvölgyeinek kezelésében.

Üdvözöljük sokoldalú és praktikus mentális fitnesz eszköztárában. A Smiling Mind App segítségével elsajátíthatja azokat a készségeket, amelyek a jólét alapját képezik, és kialakíthatja a boldoguláshoz szükséges szokásokat. Fejlessze ki saját, egyedi megközelítését mentális erőnlétének fejlesztéséhez, a kihívások eligazításához és céljainak eléréséhez. Ez a napi edzés az életedben, a zsebedben.

Alkalmazásunkat a Smiling Mind Mental Fitness Modell támasztja alá, amelyet pszichológusok és mentálhigiénés szakértők terveztek, hogy segítsen kialakítani az elméd virágzásának alapjait.

A Smiling Mind öt alapvető készségkészleten keresztül támogatja a mentális erőnlét gyakorlását, és képessé tesz arra, hogy tudatosan élj, rugalmas gondolkodásmódot alkalmazz, kapcsolatokat építs ki, céltudatosan cselekedj és feltöltődj testeddel.

A Smiling Mind App személyre szabott tartalmat, eszközöket és erőforrásokat biztosít Önnek, hogy támogassa saját jóléti szükségleteit és céljait. Van egy sor tartalom minden korosztály és korosztály számára, az 5-12 éves korosztálynak szóló gyermekkollekciókkal és a felnőtt kollekciókkal, amelyek a kezdő gyakorlattól a mindennapi szokásokig vezetnek el!

A Smiling Mind alkalmazás a következőket tartalmazza:
* Több mint 700 óra, gyakorlat és meditáció
* 50+ gondozott gyűjtemény

Az alkalmazás számos speciális funkciójával segít a mentális erőnlét és rugalmasság kialakításában; támogatja a jó alvást, tanulást és sportedzést; csökkenti a stresszt; kapcsolatok javítása; és elősegítik az új szociális és érzelmi készségek fejlődését.

MOSOLYOGÓ ELME JELLEMZŐI

MEDITÁCIÓ ÉS ÉRDEKLŐDÉS
* Kezdő meditációk a tapasztalt gyakorlóknak szóló programokig
* Meditációk őslakos ausztrál nyelveken (Kriol, Ngaanyatjarra és Pitjantjatjara)
* Alvásról, nyugalomról, kapcsolatokról, stresszről, tudatos táplálkozásról és sok másról szóló tartalom és programok
* Programok gyerekeknek és családoknak, beleértve az alvást, az érzelmi készségek fejlesztését, az iskolába való visszatérést és még sok mást

SZELLEMI FITNESS
Mentális erőnléti képességek fejlesztése:
* Növelje a nyugalom érzését
* Kezelje technológiahasználatát
* Fokozza a fontos kapcsolatokat az életében
* Csökkenti a stresszt és a szorongást
* A mentális egészség és a jólét javítása

EGYÉB JELLEMZŐK
* Töltse le a tartalmat offline használatra
* Személyre szabott rutinokkal alakíts ki mentális fitnesz szokásokat
* Kövesse nyomon hangulatát a jóléti bejelentkezésekkel
* Tekintse meg készségfejlesztési előrehaladását a mentális fitneszkövetővel
* Sötét mód segít ellazulni lefekvés előtt

Történelmünk van a pozitív hatások megteremtésében, és a generációváltás megteremtésére irányuló víziónk, amely mindenkit felhatalmazott az élethosszig tartó szellemi fitnesz eszközeivel.

A Smiling Mind több mint 12 éve a mentálhigiénés innováció élvonalában van, és bizonyítékokon alapuló eszközökkel és erőforrásokkal segíti az elmék boldogulását. Büszkék vagyunk arra, hogy világszerte emberek millióinak életére voltunk hatással.

Az elmúlt évtizedben azt a víziót követtük, hogy segítsünk minden elmét boldogulni, és büszkék vagyunk arra, hogy annyi életet befolyásoltunk ezalatt az idő alatt. Most, egy mentális egészségügyi válság közepette, a jövőbe tekintünk, hogy a Smiling Mind hogyan hozhat létre hosszú távú változást a mentális egészségben és jólétben, amely átgyűrűzik a jövő generációiba.

A Smiling Mind új küldetése, a Lifelong Mental Fitness azokra a bizonyítékokra épül, amelyek azt mutatják, hogy a pozitív mentális jólét proaktívan fejleszthető. És az a szándékunk, hogy mindenkit felruházzunk az ehhez szükséges készségekkel.

"A legjobb dolog a mosolygó elmében az, hogy ellazít, és segít a helyes gondolkodásban." - Luke, 10

„A legtöbb este a fiam miatt hallgatjuk, és nem vagyok benne biztos, hogy őszintén mit csinálnék nélküle. Köszönjük, hogy hozzájárult ahhoz, hogy gyermekeink és családjaink jobban érezzék magukat kívül-belül.” - 3. és 5. éves szülő