Akár nem használ hozzáadott cukrot, akár nem fogyaszt cukrot, vagy egy kis lépéssel próbálja csökkenteni napi bevitelét, mi segíthetünk a cukormentesség felé vezető úton.
Sok felnőtt a szükségesnél sokkal több cukrot eszik, ezért a hozzáadott cukorbevitel csökkentése a legtöbb ember számára egészséges ötlet. Vannak, akik egy lépéssel tovább akarnak lépni, és teljesen kiiktatják a cukrot az étrendjükből. A józan nyomon követés és a józanság monitorozása segít tisztában lenni a cukormentes étrend pozitív hatásaival.
Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a hozzáadott cukrok csökkentésének számos pozitív egészségügyi következménye van, beleértve az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szívkoszorúér-betegség, a metabolikus szindróma és az alkoholmentes zsírmáj-betegség kockázatának csökkenését.
A cukormentes használata is teljesen ingyenes
Mérföldkő józan nyomkövető
Kövesse nyomon és ünnepelje a mérföldköveket 1 naptól 1 hétig, 1 hónapig és tovább.
Napi motiváció
Tanácsokat és inspiráló üzeneteket kaphat, amelyek segítenek megőrizni a motivációt, és arra összpontosítani, hogy többé ne kelljen cukros ételeket enni.
Figyelje a tüneteket
Napról napra elemzi a nehézségeket és pozitívumokat, miközben halad cukormentes úton.
Józan Nyomkövető
Figyelj minden józanul múló napot. Reset, ha megszakad egy sorozat vagy kihagy egy csaló napot!
Élelmiszer- és kalóriakövető
Eltekintve a szokásos cukoríztől, sok ételben cukor rejtőzik (néhány teljesen váratlan). Nehéz lehet megkülönböztetni a hozzáadott cukrokat a természetes cukroktól. Kövesse nyomon, mennyi kalóriát és cukrot tartalmaz az ételekben. Szkenneljen, keressen vagy készítsen sajátot
Súlykövető
Regisztrálja testsúlyának változásait, hogy vizuálisan is megtekinthesse a hétről hétre bekövetkező változásokat.
Források, amelyek segítenek az utazásban
Olvasson hasznos tippeket és trükköket, amelyek segítségével a legjobb eredményt érheti el, amikor elkezd cukormentessé válni
A Sugarfree havi előfizetéssel vagy egyszeri vásárlással érhető el. iTunes-fiókját a vásárlás visszaigazolásakor számítjuk fel. Az előfizetés automatikusan megújul, kivéve, ha az automatikus megújítást legalább 24 órával a számlázási időszak vége előtt kikapcsolják. Az iTunes-fiók beállításaiban kezelheti előfizetését, és kikapcsolhatja az automatikus megújítást. Az összes korábbi vásárlás visszaállításához használja a „Vásárlások visszaállítása” gombot a prémium vásárlás képernyő gombján.
Általános Szerződési Feltételek: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms
Adatvédelmi szabályzat: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274