Ismerje meg az Eating Buddyt: a társa a szabad és intuitív étkezéshez!
A túlevést legtöbbször a korlátozó diéták, a stressz és a magasan feldolgozott élelmiszerek növekvő elérhetősége okozza. Ezek egészségtelen szokásokhoz vezethetnek, és elszakítanak minket testünk természetes éhség- és teltségérzetétől.
Az Eating Buddy segít abban, hogy tudatosabbá váljon teste jelzéseivel, és tartósan javítsa étkezési szokásait.
🌟 Hangolódjon rá éhségére, teltségére és elégedettségére
Ellenőrizd az éhségedet egész nap, akár eszel, akár nem! Nézze meg, mennyire érzi jól magát étkezés után, és értékelje, mennyire élvezte őket, mindezt egyszerű, ésszerű módon.
🍕 Könnyen naplózza, mit eszik és iszik
Válassza ki, mit eszik hatalmas étlapunkról, vagy készítse el saját ételét másodpercek alatt. Szereted a látványvilágot? Inkább készíts fotót az étkezésedről!
🤔 Fedezze fel, miért eszik
Éhség? Feszültség? Unalom? Valami finomra vágysz? Vagy csak ebédidő van? Válasszon az előre meghatározott okok közül, vagy adja hozzá a sajátját, így láthatja viselkedésében a mintákat.
🔖 Kövesse nyomon céljait címkékkel
Függetlenül attól, hogy tudatos étkezést folytat, csökkenti a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, vagy más célok elérése érdekében dolgozik, az Eating Buddy segít abban, hogy szervezett maradjon, és a hashtagek segítségével átgondolja döntéseit.
💛 Támogatás az étkezési zavarokhoz
Az Eating Buddy segítségével könnyen jegyzeteket készíthet az ételekkel kapcsolatos gondolatairól és érzéseiről. Használja eszközként, hogy megossza betekintéseit egészségügyi szolgáltatójával.
🎯 Frissítés a kihívásokhoz
Változtassa az egészséges táplálkozási szokásokat nyerhető játékká! Vegyen részt biztonságos, motiváló kihívásokban, szerezzen jelvényeket, és figyelje, hogyan javulnak statisztikái, miközben minden étkezést naplóz.
Készen állsz, hogy abbahagyd a fogyókúrát, és elkezdj hallgatni a testedre? Töltse le az Eating Buddy programot, és kezdje el intuitív étkezési utazását még ma!
Napi 60 másodpercnél rövidebb idő alatt részletes elemzést kaphat arról, hogyan bánik testével!