Mo Meditation, Sleep, Recovery

Mo-ն թիվ 1 հավելվածն է քնի, մեդիտացիայի և հանգստի համար: Փորձեք ավելի ցածր սթրեսի մակարդակի և առողջ, հանգիստ քնի առավելությունները՝ միանալով մեր 3 միլիոն երջանիկ օգտատերերի համայնքին:

Մեր դասընթացները առաջարկվում են բազմաթիվ հոգեբանների և թերապևտների կողմից, ովքեր կանոնավոր մեդիտացիան ընդունում են որպես հոգեկան առողջության խթանման արդյունավետ գործիք: Հիմնվելով միայն հաստատված սկզբունքների վրա՝ մեր ծրագրերը մշակված են հոգեկան առողջության հատուկ կարիքները հոգալու համար:

Mo-ն կատարյալ ընտրություն է սկսնակների համար, նախնական դասերը տևում են ընդամենը չորս րոպե: Մենք հավատում ենք ամենօրյա մեդիտացիայի ռեժիմ սահմանելու կարևորությանը, նույնիսկ եթե նիստը կարճ է: Եվ հետևողական պրակտիկայի դեպքում դուք կկարողանաք աստիճանաբար երկարացնել ձեր նիստերի տևողությունը և առաջադիմել դեպի ավելի առաջադեմ մեդիտացիաներ:

Կարծում եք՝ քնելուց առաջ պատմությունները միայն երեխաների համար են: Մտածեք նորից։ Mo-ում մենք հավատում ենք, որ բոլորը կարող են վայելել քնելուց առաջ լավ պատմության հանգստացնող ուժը: Մեր փորձառու պատմողները ձեզ կուղեկցեն խորը և հանգիստ քնի մեջ՝ թողնելով ձեզ երիտասարդացած և թարմացած զգալ: Այն աշխատում է մոգության պես:

Մեր գրադարանը պարունակում է մեդիտացիայի 200+ դասեր և անընդհատ աճում է: Ամեն շաբաթ թարմ բովանդակությամբ դուք միշտ նոր բան կգտնեք ուսումնասիրելու համար: Մեր ամենասիրված մեդիտացիաներից մի քանիսը ներառում են.
- Հակասթրես
- Համակենտրոնացում և արտադրողականություն
- Քնի մեդիտացիա
- Անձնական հարաբերություններ
- Երջանկություն և երախտագիտություն
- Ինքնագնահատականը

Մեր անվճար հիմնական դասընթացը ձեզ կծանոթացնի մեդիտացիայի տեսական սկզբունքներին և կտրամադրի մի քանի գործնական վարժություններ՝ փորձելու համար: Դուք կսկսեք զգալ դրական ազդեցությունը ընդամենը մեկ շաբաթ անց (և դա երաշխավորված է): Ներբեռնեք հավելվածը հիմա՝ սկսելու համար:

«Ես առողջ և հանգիստ քնում եմ Մոյի հետ» — Անն, 36 տարեկան, մանկապարտեզի ուսուցիչ

«Մեդիտացիան և հակասթրեսային մեթոդները հիմնարար են ճգնաժամի ժամանակ» — Ալեքսանդր, 40 տարեկան, ռեժիսոր

«Այս հավելվածը նման է Calm-ին կամ Headspace-ին, բայց իմ մայրենի լեզվով ես սիրում եմ այն»: — Քեյթ, 19 տարեկան, հոգեբանության ուսանող

Գաղտնիության քաղաքականություն.
https://momeditation.app/privacy-policy

Օգտագործման պայմանները:
https://momeditation.app/terms-of-use