Cardio Boxing

Բռնցքամարտի մարզումները տանը ակտիվանալու հիանալի միջոց են: Նրանք համատեղում են հմտությունը քրտինքի հետ և օգնում են բարելավել ձեռք-աչքի կոորդինացումը և տոկունությունը, ոտքի բարձրացումը: Ինչ վերաբերում է մարզումներին, ապա բռնցքամարտը լավ միջոց է նիհարելու համար: Այն համատեղում է սիրտ-անոթային վարժությունները ուժի և մարտական ​​հմտությունների հետ, ինչը, եթե դուք մարզվելուց հետո եք, որը պահպանում է ձեր սրտի զարկերը, կատարյալ է: Փորձեք մեր տանը բռնցքամարտի և քիքբոքսինգի մարզումների պլանները՝ մեկ-երկու բռունցքով սիրտ և ուժային մարզումներ ստանալու համար, առանց պայուսակի կամ ձեռնոցների պահանջի:

Քիքբոքսինգ MMA-ն ձեր մարմինը տոնուսավորելու, այն ավելի ուժեղ դարձնելու, նիհարելու և ինքներդ ձեզ պաշտպանելու սովորելու կատարյալ միջոց է:
Զարգացրե՛ք ձեր սիրտը, զարգացրեք տոկունություն, բարելավեք համակարգումն ու ճկունությունը և կալորիաներ այրեք այս զվարճալի և դժվարին մարզման միջոցով: Սա ընդհանուր մարմնի մարզում է, որը ներգրավում է բոլոր մկանային խմբերը: Այս բարձր էներգիայի մարզումը մարտահրավեր է նետում ինչպես սկսնակ, այնպես էլ էլիտար մարզիկներին:

Հավելվածը պարունակում է ամբողջ մարմնի սիրտ քիքբոքսինգի մարզումներ՝ տանը ճարպերն այրելու և քաշ կորցնելու համար: Աերոբիկ վարժություններ՝ առանց կշիռների, որոնք երանգավորում են ձեր մարմինը հնարավորինս արագ: Շատ քիչ զբաղմունքներ են համեմատվում բռնցքամարտի հետ, երբ խոսքը քաշի կորստի մասին է: Բռնցքամարտի մարզման համար անցկացրած մեկ ժամը կարող է այրել մինչև 800 կալորիա: Դա ավելի շատ կալորիա է այրում, քան նույն ժամանակով վազելը, լողելը կամ կշիռներ բարձրացնելը: Բռնցքամարտը նաև բազմաթիվ այլ առավելություններ է տալիս, բացի ավելորդ քաշից: Օրինակ, բոքսել իմանալն օգնում է ինքնապաշտպանությանը:

Քաշի կորստի ծրագրերի մեծամասնությունը կամ կենտրոնանում է սիրտի կամ քաշի բարձրացման վրա: Բռնցքամարտը տարբեր է, քանի որ այն օգտագործում է երկուսն էլ՝ ամբողջ մարմնի համար անհավանական մարզվելու համար:
Դուք կկատարեք մարմնի վերին մասի շատ աշխատանք, քանի որ հարվածներ եք նետում ձեր միջուկը յուրաքանչյուր շարժումով աշխատելիս: Եվ քանի որ բռնցքամարտը ծանրաբեռնված վարժություն է, դուք նույնպես բավականաչափ կաշխատեք ձեր մարմնի ստորին հատվածում: Սա միասին կազմում է ձեր ամբողջ մարմինը տոնուսավորելու հիանալի միջոց: Թեև կարդիոբոքսը ճարպերն այրելու հիանալի միջոց է, այն նաև օգնում է ձեզ մկաններ կառուցել: Քանի որ դա ամբողջ մարմնի մարզում է, այն օգնում է ամբողջ մարմնի մկանների կառուցմանը: