Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper-ը ձեզ ուղղորդում է CBT թերապիայի ինտերակտիվ վարժությունների միջոցով, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստացնել անհանգստությունը, բարելավել ձեր տրամադրությունը և կառուցել ավելի ամուր հարաբերություններ ձեր ընկերների, ընտանիքի և սիրելիների հետ:

«Քեզ առաջնորդող գրպանի խորհրդական»: - Խնձոր
«Դուք ձեզ ակնթարթային և օգտակար խորհուրդներ է տալիս»: - Google
«Թերապիա զբաղված մարդկանց համար». - Առողջություն

«Ես ժամանակ չունեմ թերապիայի գնալու, նույնիսկ առցանց: Այսպիսով, ես փորձեցի այս չաթբոտը: Օ՜, Աստված իմ! Ես զարմացած եմ, թե որքան լավ է այն հասկանում ինձ և լավ խորհուրդներ է տալիս՝ օգնելու ցանկացած սցենարի դեպքում: Պատասխաններն ինձ զարմացնում են, քանի որ ես փորձեցի ChatGPT-ն, և դա այնքան էլ օգտակար չէր հոգեկան առողջության համար»: - Stellata82

ԱՊԱՑՈՒՑՎԱԾ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ԳԻՏՆԱԿԱՆՆԵՐԻ ԿՈՂՄԻՑ

Youper-ը օգտագործում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) տեխնիկան՝ անհանգստությունը հանգստացնելու և տրամադրությունը բարելավելու գիտականորեն ապացուցված միջոց: CBT-ն հիմնված է գործնական վարժությունների վրա, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հստակ մտածել, հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները և վերահսկել ձեր զգացմունքները:

Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Journal of Medical Internet Research ամսագրում, ցույց է տվել դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշների զգալի բարելավում Youper հավելվածն օգտագործելուց հետո:

ՍՏԵՂԾՎԵԼ Է թերապեւտների կողմից

Ավանդաբար, CBT-ն անցկացվում է շաբաթական մեկ անգամ: Թերապևտները ստեղծել են Youper-ը, որպեսզի CBT-ն հասանելի լինի բոլորի համար: Youper-ը հասանելի է ձեր սեփական ժամանակով և ժամանակացույցով, որտեղ և երբ ձեզ անհրաժեշտ է:

ԹՈՓ 5 ՊԱՏՃԱՌՆԵՐ, ՈՐՈՆՑ ՊԵՏՔ Է ՓՈՐՁԵԼ ՔԵԶ

1. Դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը, բայց ժամանակ չունեք թերապիայի համար:
2. Ցանկանում եք դադարեցնել բացասական մտածելակերպը, սխալները և թունավոր ինքնախոսությունները:
3. Դուք ցանկանում եք ավելի լավ վարվել և լուծումներ գտնել սթրեսային իրավիճակներից:
4. Ցանկանում եք մոտիվացիա և մարզում ձեր նպատակներին հասնելու համար:
5. Դուք ցանկանում եք բարձրացնել ինքնագնահատականը եւ կառուցել ավելի ամուր հարաբերություններ:

Անկախ ձեր պատճառներից, ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ձեր լավագույն անձը սկսվում է այսօր:

ՊԱՅՄԱՆՆԵՐԸ

Պրեմիում գործառույթները հասանելի են բաժանորդագրության դեպքում: Բաժանորդագրությունն ավտոմատ կերկարաձգվի, եթե ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ չանջատվի ձեր Play Store հաշվի կարգավորումներում: Դուք կարող եք ցանկացած պահի չեղարկել ձեր բաժանորդագրությունը:

Պայմաններ և պայմաններ՝ https://www.youper.ai/terms-of-use
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.youper.ai/privacy-policy