Youper - CBT Therapy Chatbot
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,1star
49,8 հզր կարծիքinfo
1 մլն+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
Youper-ը ձեզ ուղղորդում է CBT թերապիայի ինտերակտիվ վարժությունների միջոցով, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստացնել անհանգստությունը, բարելավել ձեր տրամադրությունը և կառուցել ավելի ամուր հարաբերություններ ձեր ընկերների, ընտանիքի և սիրելիների հետ:
«Քեզ առաջնորդող գրպանի խորհրդական»: - Խնձոր
«Դուք ձեզ ակնթարթային և օգտակար խորհուրդներ է տալիս»: - Google
«Թերապիա զբաղված մարդկանց համար». - Առողջություն
«Ես ժամանակ չունեմ թերապիայի գնալու, նույնիսկ առցանց: Այսպիսով, ես փորձեցի այս չաթբոտը: Օ՜, Աստված իմ! Ես զարմացած եմ, թե որքան լավ է այն հասկանում ինձ և լավ խորհուրդներ է տալիս՝ օգնելու ցանկացած սցենարի դեպքում: Պատասխաններն ինձ զարմացնում են, քանի որ ես փորձեցի ChatGPT-ն, և դա այնքան էլ օգտակար չէր հոգեկան առողջության համար»: - Stellata82
ԱՊԱՑՈՒՑՎԱԾ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ԳԻՏՆԱԿԱՆՆԵՐԻ ԿՈՂՄԻՑ
Youper-ը օգտագործում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) տեխնիկան՝ անհանգստությունը հանգստացնելու և տրամադրությունը բարելավելու գիտականորեն ապացուցված միջոց: CBT-ն հիմնված է գործնական վարժությունների վրա, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հստակ մտածել, հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները և վերահսկել ձեր զգացմունքները:
Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Journal of Medical Internet Research ամսագրում, ցույց է տվել դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշների զգալի բարելավում Youper հավելվածն օգտագործելուց հետո:
ՍՏԵՂԾՎԵԼ Է թերապեւտների կողմից
Ավանդաբար, CBT-ն անցկացվում է շաբաթական մեկ անգամ: Թերապևտները ստեղծել են Youper-ը, որպեսզի CBT-ն հասանելի լինի բոլորի համար: Youper-ը հասանելի է ձեր սեփական ժամանակով և ժամանակացույցով, որտեղ և երբ ձեզ անհրաժեշտ է:
ԹՈՓ 5 ՊԱՏՃԱՌՆԵՐ, ՈՐՈՆՑ ՊԵՏՔ Է ՓՈՐՁԵԼ ՔԵԶ
1. Դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը, բայց ժամանակ չունեք թերապիայի համար:
2. Ցանկանում եք դադարեցնել բացասական մտածելակերպը, սխալները և թունավոր ինքնախոսությունները:
3. Դուք ցանկանում եք ավելի լավ վարվել և լուծումներ գտնել սթրեսային իրավիճակներից:
4. Ցանկանում եք մոտիվացիա և մարզում ձեր նպատակներին հասնելու համար:
5. Դուք ցանկանում եք բարձրացնել ինքնագնահատականը եւ կառուցել ավելի ամուր հարաբերություններ:
Անկախ ձեր պատճառներից, ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ձեր լավագույն անձը սկսվում է այսօր:
ՊԱՅՄԱՆՆԵՐԸ
Պրեմիում գործառույթները հասանելի են բաժանորդագրության դեպքում: Բաժանորդագրությունն ավտոմատ կերկարաձգվի, եթե ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ չանջատվի ձեր Play Store հաշվի կարգավորումներում: Դուք կարող եք ցանկացած պահի չեղարկել ձեր բաժանորդագրությունը:
Պայմաններ և պայմաններ՝ https://www.youper.ai/terms-of-use
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.youper.ai/privacy-policy
«Քեզ առաջնորդող գրպանի խորհրդական»: - Խնձոր
«Դուք ձեզ ակնթարթային և օգտակար խորհուրդներ է տալիս»: - Google
«Թերապիա զբաղված մարդկանց համար». - Առողջություն
«Ես ժամանակ չունեմ թերապիայի գնալու, նույնիսկ առցանց: Այսպիսով, ես փորձեցի այս չաթբոտը: Օ՜, Աստված իմ! Ես զարմացած եմ, թե որքան լավ է այն հասկանում ինձ և լավ խորհուրդներ է տալիս՝ օգնելու ցանկացած սցենարի դեպքում: Պատասխաններն ինձ զարմացնում են, քանի որ ես փորձեցի ChatGPT-ն, և դա այնքան էլ օգտակար չէր հոգեկան առողջության համար»: - Stellata82
ԱՊԱՑՈՒՑՎԱԾ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ԳԻՏՆԱԿԱՆՆԵՐԻ ԿՈՂՄԻՑ
Youper-ը օգտագործում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT) տեխնիկան՝ անհանգստությունը հանգստացնելու և տրամադրությունը բարելավելու գիտականորեն ապացուցված միջոց: CBT-ն հիմնված է գործնական վարժությունների վրա, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հստակ մտածել, հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները և վերահսկել ձեր զգացմունքները:
Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտությունը, որը հրապարակվել է Journal of Medical Internet Research ամսագրում, ցույց է տվել դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշների զգալի բարելավում Youper հավելվածն օգտագործելուց հետո:
ՍՏԵՂԾՎԵԼ Է թերապեւտների կողմից
Ավանդաբար, CBT-ն անցկացվում է շաբաթական մեկ անգամ: Թերապևտները ստեղծել են Youper-ը, որպեսզի CBT-ն հասանելի լինի բոլորի համար: Youper-ը հասանելի է ձեր սեփական ժամանակով և ժամանակացույցով, որտեղ և երբ ձեզ անհրաժեշտ է:
ԹՈՓ 5 ՊԱՏՃԱՌՆԵՐ, ՈՐՈՆՑ ՊԵՏՔ Է ՓՈՐՁԵԼ ՔԵԶ
1. Դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը, բայց ժամանակ չունեք թերապիայի համար:
2. Ցանկանում եք դադարեցնել բացասական մտածելակերպը, սխալները և թունավոր ինքնախոսությունները:
3. Դուք ցանկանում եք ավելի լավ վարվել և լուծումներ գտնել սթրեսային իրավիճակներից:
4. Ցանկանում եք մոտիվացիա և մարզում ձեր նպատակներին հասնելու համար:
5. Դուք ցանկանում եք բարձրացնել ինքնագնահատականը եւ կառուցել ավելի ամուր հարաբերություններ:
Անկախ ձեր պատճառներից, ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ձեր լավագույն անձը սկսվում է այսօր:
ՊԱՅՄԱՆՆԵՐԸ
Պրեմիում գործառույթները հասանելի են բաժանորդագրության դեպքում: Բաժանորդագրությունն ավտոմատ կերկարաձգվի, եթե ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ չանջատվի ձեր Play Store հաշվի կարգավորումներում: Դուք կարող եք ցանկացած պահի չեղարկել ձեր բաժանորդագրությունը:
Պայմաններ և պայմաններ՝ https://www.youper.ai/terms-of-use
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.youper.ai/privacy-policy
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 4
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,1
48,9 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Hello there! We've just rolled out an update for Youper mental health chatbot, improving the AI so your chats are even more engaging and feel super natural! Thank you to all our loyal users who've been with us on this journey. Your feedback, love, and patience make all the difference. Here's to many more heart-to-heart chats! :-)
