Boxing Training - Videos

Բռնցքամարտը դաժան, հիմնական մարզաձև է, և այն կարող է նաև ծառայել որպես դաժան, հիմնական մարզում, որը կօգնի ձեզ տապալել ձեր ֆիթնես նպատակները:

Բռնցքամարտը ավելին է, քան պարզապես հնարավորինս ուժեղ հարվածելը: Խոսքը ձեռքի ուժի, ուսի ուժի, միջուկի ուժի և համակարգման մասին է: Ներառելով այս բռնցքամարտի մարզումները տանը սկսնակների համար ձեր առօրյայում, դուք շուտով կսկսեք տեսնել ձեր առողջության համար ֆիզիկական օգուտները:

Եթե ​​դուք լրջորեն ցանկանում եք ոտք դնել ձեր մրցակցությանը, կամ պարզապես ցանկանում եք բարելավել ձեր ինքնապաշտպանության հմտությունները, ձեզ անհրաժեշտ է բռնցքամարտի այս հավելվածը: Դա ոչ միայն մեծացնում է ձեր մոտիվացիան զվարճալի, ուղեկցվող դակիչ պայուսակով տնային մարզումներով, այլ նաև օգնում է ձեզ տիրապետել կոմպոզիցիաներին, որոնք կգերազանցեն ձեր մրցակիցներին:

Դա բռնցքամարտի բարձր մակարդակի մարզումների ձեր ուղեցույցն է: Ճիշտ այնպես, ինչպես ունենալով ձեր սեփական բռնցքամարտի մարզիչը, որը կոչում է տեխնիկա և կոմբինացիաներ, այն ապահովում է ինտենսիվ և գործնական բռնցքամարտի հաջորդականություններ՝ ստվերային բռնցքամարտում, կիզակետային ձեռնոցների վրա կամ ծանր պայուսակի վրա: Տեխնիկաները ներառում են վիրավորանք, մարմնի կրակոցներ, պաշտպանություն և գլխի շարժում: Ընտրեք ցածրից բարձր համակցման ռեժիմներից և սահմանեք կայուն հարվածի կամ բարձր ձայնի ելքի տեմպը: Սահմանեք ռաունդների քանակը, կլոր երկարությունը և հանգստացեք ձեր նախընտրած պարամետրին: Երբ զանգը հնչի, ժամանակն է սկսել աշխատել:

Ցանկանու՞մ եք իմանալ, թե ինչու են մարտական ​​մարզիկները ամենաուժեղն աշխարհի վրա: Նրանց ուսուցումն ընդգրկում է ամեն ինչ։ Սիրտ, կոնդիցիոներ, ուժ, մկանային տոկունություն:
Մեր խելացի շարժումը զգայող տեխնոլոգիան մեծացնում է յուրաքանչյուր հարվածի արագությունն ու ուժը՝ ձեր առաջընթացի մանրամասն պատկերը կազմելու համար: Զգացեք էկրանի վրա ձեր նպատակների բացահայտումը դիտելու հուզմունքը: Սա լավագույն մարզման ծրագիրն է ներկայիս բռնցքամարտիկների կամ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել բռնցքամարտիկ:
Էլիտար բռնցքամարտիկ լինելու համար դուք պետք է սովորեք ճիշտ ձևը բոլոր հիմնական հմտությունների հավաքածուների և տեխնիկայի համար:

Կատարյալ ընտանիքի համար: Թույլ տվեք երեխաներին ընտրել հարյուրավոր սպորտային, պարային և մարտարվեստի հավելվածներից, մինչ ծնողները կհայտնվեն իրենց կյանքի լավագույն ձևի մեջ: Հավելվածը հարմար է ցանկացած մարտական ​​սպորտաձևի մարտիկների համար, ովքեր ցանկանում են զարգացնել իրենց հմտությունները և այրել 1000 կալորիա:
Թեև լավ կլիներ իմանալ բռնցքամարտի հիմունքները՝ հավելվածից առավելագույն արդյունք ստանալու համար, կան շատ սկսնակներ, ովքեր անընդհատ օգտագործում են հավելվածը, միայն այն պատճառով, որ բռնցքամարտի մարզումները մաքուր զվարճալի են և զարմանալի կալորիաներ այրող մարտերի բոլոր մակարդակների համար: սպորտի սիրահարներ. Սա հատուկ «բռնցքամարտ սովորելու» ծրագիր չէ, բայց այն, անշուշտ, օգնում է ձեզ սովորել բռնցքամարտի շատ համակցություններ: Եվ հեշտ է մարզվել ձայնային հրահանգների և տեխնիկան բացատրող անիմացիաների հետ մեկտեղ:

Սպորտի համար հորատումը կարող է օգնել բարելավել ձեր սրտային կայունությունը, տոկունությունը, հավասարակշռությունը և համակարգումը: Դուք կաշխատեք ձեր մարմնի վերին մասը, ստորին մարմինը և միջուկը, և ճարպերն այրող ինտենսիվ մարզումները կարող են օգնել նվազեցնել քաշը:
Թեև ծանր պայուսակը կամ ավազի տոպրակը օգտակար է, բայց բացարձակապես պարտադիր չէ, որ կարողանաք ծանր մարզվել հավելվածով: Դուք կարող եք օգտագործել հավելվածը՝ տանը ստվերային բռնցքամարտով զբաղվելու համար, այնպես որ դուք արդեն գիտեք այն կոմպոզիցիաները, որոնք ցանկանում եք տիրապետել բռնցքամարտի պայուսակի վրա կամ սպարինգի ժամանակ, երբ դուք գնում եք մարզասրահ:

Բայց մարտիկի մարզական առօրյայից առավելագույնս օգտվելու համար պահանջվում է ավելին, քան պարզապես ջանք ու ջանք: Դուք պետք է այդ ինտենսիվությունը փոխանցեք կոնկրետ շարժումների և վարժությունների, որպեսզի իսկապես սկսեք քաղել օգուտները:

-Հատկություններ-

• Օֆլայն տեսանյութեր, ինտերնետի կարիք չկա:
• Նկարագրություն յուրաքանչյուր գործադուլի համար:
• Բարձր որակի տեսանյութ յուրաքանչյուր գործադուլի համար:
• Յուրաքանչյուր տեսանյութ ունի երկու մաս՝ դանդաղ շարժում և նորմալ շարժում:

• Առցանց տեսանյութեր, կարճ և երկար տեսանյութեր:
• Ուսուցողական տեսանյութեր յուրաքանչյուր գործադուլի համար և ինչպես կատարել այն քայլ առ քայլ:
• Իմացեք, թե ինչպես արգելափակել ցանկացած գործադուլ՝ մանրամասն հրահանգների տեսանյութերով:

• Ջերմացում և ձգում և առաջադեմ ռեժիմ:
• Ամենօրյա ծանուցում և ուսուցման օրեր սահմանեք ծանուցումների համար և սահմանեք կոնկրետ ժամանակը:

• Հեշտ օգտագործման, նմուշ և բարեկամական ինտերֆեյս:
• Գեղեցիկ դիզայն, արագ և կայուն, հիանալի երաժշտություն:
• Կիսվեք ուսուցողական վիդեո դեղադուլներով ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ:
• Բացարձակապես մարզասրահի սարքավորումներ չեն պահանջվում մարզումների համար: Օգտագործեք հավելվածը ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում: