Fddb - Kalorienzähler & Diät

Բարի գալուստ Fddb Համայնք 🎉 Ներբեռնեք մեր անվճար կալորիաների հաշվիչը և հասեք ձեր նպատակներին՝ առողջ սնվեք, նիհարեք կամ մկաններ զարգացրեք:

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 աստղ և ավելի քան 40,000 կարծիք
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ավելի քան 10 միլիոն գոհ օգտվողներ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Օրվա Android հավելվածը

Կալորիականության հաշվիչ, կալորիականության հաշվիչ, սննդի օրագիր, բաղադրատոմսեր, դիետա, քաշի կորուստ, մակրոներ, ջրի և սննդի հետքեր և ֆիթնես՝ բոլորը միասին ընդամենը մեկ հավելվածում: Մեր սննդամթերքի հսկայական տվյալների բազայի միջոցով դուք հեշտությամբ կարող եք վերահսկել ձեր կալորիաների և սննդանյութերի ընդունումը, ձեր սպորտային գործունեությունը և ձեր մարմնի քաշը: Ավելի լավ ճանաչեք ինքներդ ձեզ և ձեր մարմինը և հասեք ձեր նպատակներին հեշտությամբ և առողջ:

🌟 Ավելի քան 19 տարվա փորձ առողջության և ֆիթնեսի ոլորտում
🚀 Ավելի քան 10 միլիոն գոհ օգտվողներ
🙌 Սննդամթերքի բոլոր տվյալները հասանելի են անվճար
🔒 Տվյալների պաշտպանություն և տվյալների անվտանգություն ամենաբարձր մակարդակով
🇩🇪 Մշակված է Գերմանիայում

🏆 Fddb-ի լավագույն 5 գործառույթները.
• Անվճար կալորիաների հաշվիչ և սննդի օրագիր
• Սննդի հսկայական տվյալների բազա՝ շտրիխ կոդերի սկաներով
• Միացում ֆիթնես թրեքերներին և խելացի ժամացույցներին
• Առողջ բաղադրատոմսերի մեծ ընտրանի
• Սննդային արժեքների և քաշի զարգացման վիճակագրություն

Քաշը կորցնելն ու դիետան ավելի հեշտ են, քան կարծում եք: Fddb հավելվածն օգնում է ձեզ այս հարցում և ունի բոլոր անհրաժեշտ գործառույթները՝

🔥 կալորիականության հաշվիչ
• Կալորիաների անվճար և հեշտ հաշվիչ
• Սննդի օրագիր ձեր սեփական կալորիականության նպատակներով
• Շտրիխ կոդի սկաներ՝ ավելի արագ նկարահանելու համար
• Արագ գրանցել սննդային արժեքները և մակրոէլեմենտները
• Դասավորել ըստ ճաշերի և նախուտեստների կամ օրվա ժամերի
• Ձեր կալորիաների և մակրոէլեմենտների ամենօրյա և շաբաթական գնահատում
• միկրոէլեմենտների (վիտամիններ և հանքանյութեր) գնահատում՝ նպատակներով
• Ջրի հետախույզ՝ սեփական թիրախով
• Տվյալների բազայում ավելացրեք ձեր սեփական կամ բացակայող մթերքները
• Ստեղծեք ձեր սեփական բաղադրատոմսերը և կիսվեք դրանք ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ

📖 Սննդային ծրագիր
• Հետևեք ձեր անհատական ​​սննդակարգին
• Ձեր ամենօրյա պահանջների ավտոմատ հաշվարկ
• Ածխաջրերի (KH) և հացի միավորների (BH), Skaldeman հարաբերակցության և ճարպային սպիտակուցի միավորների (FPE) հաշվարկ:
• Ստեղծեք ձեր սեփական կալորիաների և սննդանյութերի պլանները շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա համար
• Կալորիաների, մակրո և միկրոէլեմենտների հստակ ներկայացում սննդի օրագրում
• Օպտիմալ կալորիականության և սննդանյութերի ընդունման հաշվարկ՝ հիմնված Գերմանական սնուցման ընկերության (DGE) հղման արժեքների վրա:

🥗 Առողջ բաղադրատոմսեր
• Համեղ և առողջարար բաղադրատոմսերի մեծ տեսականի
• Զտիչների լայն ընտրանքներ՝ ձեր սննդային ոճին համապատասխան
• Ցածր ածխաջրեր, ցածր յուղայնություն, բարձր սպիտակուցներ, բուսակերներ, բուսակերներ – ամեն ինչ կա:
• Անհատականացրեք բաղադրատոմսերը ըստ ձեր նախասիրությունների՝ բաղադրիչներ, քանակություն, չափաբաժիններ
• Խոհարարության մանրամասն հրահանգներ՝ ներառյալ լուսանկարները
• Մուտքագրեք բոլոր սննդային արժեքները անմիջապես ձեր օրագրում մեկ սեղմումով
• Բոլոր մակրո և միկրոէլեմենտները մեկ բաղադրատոմսով մեկ հայացքով

🏃🏻 Սպորտ և ֆիթնես
• Ավելի քան 600 ներկառուցված վարժություններ և վարժություններ
• Ձայնագրեք դիմացկուն սպորտ և ուժային մարզումներ
• Եղեք մարզավիճակում և էլ ավելի հեշտությամբ նիհարեք
• Ձեր այրված կալորիաների ավտոմատ հաշվարկ
• Ինքներդ մուտքագրեք ձեր սպառած կալորիաները (իդեալական է, երբ օգտագործում եք ֆիթնես թրեքերներ կամ սպորտային սարքավորումներ)
• Ներբեռնեք տվյալները Google Fit-ից, Garmin-ից, Fitbit-ից և Samsung Health-ից անմիջապես ձեր սննդի օրագրում
• Ներբեռնեք տվյալներ շատ այլ հավելվածներից Google Fit-ի միջոցով (օրինակ՝ MiFit, Strava, Polar, runtastic և շատ ավելին)

📉 Քաշի զարգացում
• Գրանցեք ձեր քաշը, մարմնի ճարպը և այլ չափումներ
• Մոտիվացրե՛ք ձեզ գծապատկերներով և գրաֆիկական գնահատականներով
• Մուտքագրեք ձեր քաշը ընդամենը մեկ սեղմումով, այն ավելի արագ չէր կարող լինել:
• Սահմանեք ձեր սեփական նպատակները՝ լինի դա նիհարել, մկանների ձևավորում, թե պարզապես ավելի առողջ, հավասարակշռված դիետա

Մեր աջակցությունը սիրով կպատասխանի ձեր բոլոր հարցերին մեր կայքի միջոցով https://help.fddb.info/hc


❤️ Պատրաստված է սիրով Բրեմենում