I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Փոխեք ձեր կյանքը մեդիտացիայի հեշտ եղանակով: IAM Being-ը տրամադրում է հատուկ մշակված, բարձրորակ IAM Yoga Nidra մեդիտացիաներ, որոնք նախատեսված են ձեզ հանգստացնող գիտակցության խորը վիճակների մեջ գցելու համար: Առաջնորդվեք մի շարք խելամիտ մեդիտացիայի տեխնիկայի միջոցով, որոնք կօգնեն ձեզ թարմացած, եռանդով և պատրաստ լինել կենտրոնանալու և ստեղծագործելու: Խթանել օրգանիզմի բնածին ինքնաբուժման մեխանիզմը։ Բնականաբար վերականգնեք և վերականգնեք հավասարակշռությունն ու պարզությունը մտքում և զգացմունքներում:
Լուծեք անհանգստությունը, վախը և ինքնաբավարարման սովորությունները: Վերականգնել անգիտակից նյարդային ուղիները և օպտիմալացնել ուղեղի աշխատանքը: Վերադարձեք թետա գիտակցության մեջ և մտադրությունների և հաստատումների օգտագործմամբ վերագրեք ձեր ենթագիտակցության մեջ թաքնված հիմնական ծրագրավորումը:
ԵՍ ԵՄ Յոգա Նիդրան հայտնի է նրանով, որ ազատում է մարդու ողջ ներուժը և ձեզ շատ արագ տանում դեպի լռության ամենախորը վիճակները:
Պարբերաբար վարժություններ արեք՝ օրվա ընթացքում ավելի մեծ կենտրոնանալու, խաղաղության և ուշադրութան համար, ինչպես նաև գիշերը քնելուն: Հզոր բնական հակաթույն՝ զբաղված մտքերի, ամենօրյա մարտահրավերների և քնի խանգարումների համար:
Այս պրակտիկան հայտնի է նաև որպես Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, տերմին, որը հորինել է Էնդրյու Հյուբերմանը Սթենդֆորդի համալսարանում: Կամինի Դեսաիի փորձառությունները առաջարկվում են Huberman-ի փոդքասթերում և հաստատվում են հոգեբանների, թերապևտների, յոգայի և մեդիտացիայի ուսուցիչների կողմից իրենց, ինչպես նաև հաճախորդների և ուսանողների կողմից:
Այս պրեմիում հավելվածի փորձն առաջարկում է հին ընտրյալներ, ինչպես նաև նոր, պարբերաբար թարմացվող բովանդակություն, այդ թվում՝ Yoga Nidra, Yoga Nidra երեխաների համար, Inspiration և մինի առաջնորդվող փորձառություններ: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք՝ www.iameducation.org կամ www.kaminidesai.com:

Խորը վերականգնող քնի վրա հիմնված մեդիտացիա
Ասում են, որ 45 րոպե Յոգա Նիդրան նույնքան վերականգնող է, որքան 3 ժամ քունը
Հեշտ է։ Դուք չեք կարող դա անել սխալ:
ԵՍ ԵՄ Յոգա Նիդրան աշխատում է սթրեսի և հիվանդության թաքնված պատճառի վրա
Բարելավում է քունը, հիշողությունը, կայունացնում է արյան շաքարը, ավելացնում է սերոտոնինը, նվազեցնում է կորտիզոլը, նվազեցնում է բորբոքումները, ուժեղացնում է հիվանդությունների դիմադրողականությունը, կառավարում է քրոնիկ ցավը
Բարձրացնում է սթրեսի, տրավմայի և կոմպուլսիվ վարքագծի դիմացկունությունը
8 շաբաթ պրակտիկան բարելավում է ուղեղի աշխատանքը դեպրեսիայի և անհանգստության դեպքում
11 ժամը մեծացնում է հուզական ինտելեկտը/սթրեսն ու վախը կառավարելու ունակությունը
Օգտագործեք մտադրություն՝ ցանելու փոփոխությունների սերմերը ամբողջ ուղեղով լսելու վիճակում
Հիանալի է, որը կօգնի ձեզ քնել և հանգստանալ, երբ չեք կարող քնել
Առաջնորդվող Յոգա Նիդրաների տևողությունը տատանվում է 20-ից 40 րոպեի միջև

Կամինի Դեսաիի մասին PhD.
Յոգի Ամրիտ Դեսաիի դուստր Կամինի Դեսաին «Յոգա Նիդրա. տրանսֆորմացիոն քնի արվեստը» հայտնի գրքի հեղինակն է: Վերջին 35 տարիների ընթացքում Կամինին ստեղծել է ուսմունքների յուրահատուկ հավաքածու՝ համատեղելով յոգայի հնագույն իմաստությունը գիտության և հոգեբանության հետ: Նա Ամրիտ Յոգայի ինստիտուտի կրթության նախկին տնօրենն է և հիմնական ուսումնական ծրագրերի մշակողը, և հանդիսանում է I AM Education-ի ներկայիս տնօրենը, որը առաջադեմ ուսումնասիրությունների և վերապատրաստման առաջատար կազմակերպություն է:
Համարվելով Յոգա Նիդրայի ներքին գիտությունների, հանգստի և ճարտար ապրելու փորձագետ՝ նա հաճախակի հյուր է և մանկավարժ՝ առաջարկում է Յոգա Նիդրա դասընթացներ աշխարհի տարբեր հաստատություններում: 2012 թվականին նրան շնորհվել է Յոգեշվարիի կոչում (յոգի վարպետությամբ զբաղվող կին)՝ հնագույն լուսավորությունը մարդկային փորձառության իրական մարտահրավերներին բերելու իր մեծ ունակության համար:
Հավելվածի օգտագործման պայմանների մասին լրացուցիչ տեղեկություններ կարող եք ստանալ՝ հետևելով հղմանը. https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Հաճախորդների սպասարկում՝ [email protected]
Ծրագրեր և դասընթացներ՝ https://linktr.ee/kaminidesaiphd