Quabble: Daily Mental Wellness

Պահպանեք ամենօրյա հոգեկան առողջությունը միայն մեկ ուրախ հավելվածով:

Quabble-ն այստեղ է, որպեսզի մտավոր առողջության պրակտիկան դարձնի ուրախ, գրավիչ և ձեր առօրյա կյանքի բնական մասը, որպեսզի դուք ավելի լավ պատրաստված լինեք կյանքի առօրյա մարտահրավերներին դիմակայելու համար: Quabble-ի եզակի և հեշտ հոգեկան առողջության ռեժիմների և հոգեկան առողջության խաղերի լայն շրջանակը (նախագծված ըստ հոգեթերապիայի տարրերի) և համայնքի աջակցության եզակի առանձնահատկությունները ապահովում են հետևողական մտավոր բարեկեցություն: Լավագույն մասը. Quabble-ի հետ դուք ստիպված չեք լինի ձեռնամուխ լինել մի քանի հավելվածների միջև՝ քնի, մեդիտացիայի, անհանգստության և դեպրեսիայի կառավարման, ամսագրի, կենդանիների վիրտուալ խնամքի, համայնքի աջակցության և այլնի համար: Այժմ կարող եք պահպանել ամենօրյա հոգեկան առողջությունը ԸՆԴԱՄԵՆԸ ՄԵԿ ուրախ հոգեկան առողջության միջոցով: հավելված՝ առանց ջանքերի:

- Սովորական օգտատերերի 98%-ը հայտնել է, որ մեր մտքի մարզումները օգնել են իրենց կառավարել իրենց հոգեկան առողջությունը
- Մինչ այժմ Quabble-ում ավարտվել են 184 հազար+ հոգեկան առողջության ռեժիմներ

Այն, ինչ ձեզ դուր կգա Quabble-ի մասին.

1. ՀՈԼԻՍՏԻԿ ՄՈՏԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ԳՈՐԾԻՔՆԵՐ.

Հոգեկան առողջության կառավարման գործիքների մեր բազմազան տեսականին (մտքի մարզումներ), հոգեկան առողջության անհատականացված ռեժիմները, նպատակներին հետևելու գործառույթները և կենդանիների վիրտուալ փորձառությունները թույլ կտան ձեզ ընտրել ձեր ընտրյալները կամ խառնել-n-match-ը՝ ուրախ և հարմարեցված փորձ ապահովելու համար: Սա հոգեկան առողջության միակ հավելվածն է, որը ձեզ անհրաժեշտ կլինի՝ հետևողականորեն ձեր հոգեկան առողջությունը պահպանելու համար:

2. ԻՆՏԵՐԱԿՏԻՎ ԵՎ ԿԱՐԳԱՎՈՐՎԵԼԻ.

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական ոգևորող տարածքները «Ապահով վայր», «Հպարտ Dandelion», «Treasure Box» և ավելին՝ ձեզ մոտիվացված պահելու և հոգեկան առողջության կառավարման փորձն էլ ավելի ուրախ դարձնելու համար:

3. ՍԻՐԱՄԻՏ ՈՒՂԵԿԻՑ-ԳԻԴԵՍ.

Ձեռք բերեք գեղեցիկ ընկերոջ-ուղեցույց, ով կառաջնորդի ձեզ հոգեկան առողջության ձեր ամենօրյա ճամփորդության ընթացքում և ուրախություն կհաղորդի ձեր առօրյա կյանքին: Մտածվածորեն մշակված այս հատկությունը կօգնի ձեզ պայքարել անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ:

4. ԱՆԱՆԻՄ ԿԱՊԵՐ ԵՎ ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ.

Անանուն կապվեք հոգատար Քուաբլի համայնքի հետ Բամբուկի անտառի միջոցով՝ անվերապահ աջակցության և առաջնորդության համար, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ հաղթահարել ձեր անհանգստությունը, դեպրեսիան և ինքնավստահությունը:

- Մեր լավագույն մտավոր վարժություններից մի քանիսը ամբողջական հոգեկան առողջության համար.

(Մենք շարունակում ենք ավելացնել ցանկը)

- Clair de Lune:

Թող Clair de Lune-ի կողմից Կլոդ Դեբյուսիը ձեզ հանգիստ քնի մեջ:

- Բամբուկի անտառ.

Դա մի վայր է, որտեղ դուք կարող եք արտահայտվել առանց դատաստանի վախի` անանուն կապվելով համայնքի հետ:

- Երախտագիտության բանկա:

Ապացուցված է, որ երախտագիտության կանոնավոր պրակտիկան բարելավում է ընդհանուր տրամադրությունը, բարելավում է դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները և ուժեղացնում է հուզական ճկունությունը:

- Հպարտ Dandelion:

Երբ դուք արտացոլում և գրում եք ձեզնից մի բան, որով հպարտանում եք ամեն օր, ձեր խատուտիկն աճում է՝ խորհրդանշելով ձեր անձնական աճը:

- Ապահով վայր.

Այն արդյունավետ հոգեբանական գործիք է «անվտանգ վայրի վիզուալիզացիայով» մտավոր դժվարին իրավիճակները հաղթահարելու համար:

- 1 րոպե շնչառություն.

Այն ակտիվացնում է ձեր մարմնի բնական թուլացման արձագանքը՝ կենտրոնանալով խորը և ռիթմիկ շնչառության վրա:

- Անհանգստության տուփ.

Այն ճանաչողական վրա հիմնված գործիքակազմ է, որը նախատեսված է սթրեսի և անհանգստության կառավարման համար:

- Մտածող մեդիտացիա.

Mindful Meditation-ը թույլ է տալիս ընդմիջել ձեր զբաղված և սթրեսային օրվան ընդամենը 3 րոպեում:

- Տրամադրության օրագիր.

Դա ապացուցված գործիք է, որն օգնում է ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր զգացմունքները, ինչը հեշտացնում է սթրեսը հաղթահարելը և ձեր հույզերը կառավարելը:

[Quabble Club-ի բաժանորդագրության գները և պայմանները]

Վայելեք Quabble Basic-ը անվճար մեր կրթաթոշակի միջոցով: Բայց Quabble-ի ամբողջական փորձը բացելու համար միացեք Quabble Club-ին: Մենք առաջարկում ենք Quabble Club-ի բաժանորդագրության ավտոմատ թարմացման երկու պլան.

- $3,99/ամսական
- 19,99 դոլար/տարի (ամսական 1,7 դոլարից պակաս)

Այս գները Միացյալ Նահանգների հաճախորդների համար են: Այլ երկրներում գները կարող են տարբեր լինել, և իրական վճարները կարող են փոխարկվել ձեր տեղական արժույթին:
Բաժանորդագրությունն ինքնաբերաբար կերկարաձգվի, եթե ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից առնվազն 24 ժամ առաջ չանջատվի ձեր Սարքի կարգավորումներում:

Պայմաններ և պայմաններ՝ https://quabble.app/terms

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://quabble.app/privacy