My Plate Coach See How You Eat

Քաշի կորստի համար տարբեր բան եք փնտրում:

Ինչ-որ բան, որը կօգնի ձեզ քաշի նպատակներին հասնելու և առողջ ուտելու սովորություններ ստեղծելու հարցում: Առանց որևէ ճնշման՝ քիչ ուտել և ավելի շատ շարժվել:

Դուք գտել եք ճիշտ հավելվածը:

ԻՆՉ Է ԻՄ ՊԼԵՏԻ ՄԱՐԶԻՉԸ:

Դա սննդի օրագիր է և սննդի մարզիչ, բոլորը նույն զվարճալի և պարզ հավելվածում:

ԱՄԵՆԸ ԱՆԵԼՈՎ ՍՈՎՈՐԵԼՈՒ ՄԱՍԻՆ Է

Սննդային սովորությունների փոփոխությունը և քաշի կառավարումը սկսվում է հմտությունների մի շարքից:

Այդ հմտությունները և՛ մտավոր, և՛ կոնկրետ գործողություններ են ճաշի ժամանակ:

Մենք ստեղծել ենք այս հավելվածը, որպեսզի ունենանք քաշի կայուն կառավարման համար անհրաժեշտ հմտությունների ճիշտ հավաքածու և կերտելու առողջ սննդային սովորություններ, որոնք տևում են:

ՆՇՈՒՄ. Մենք գիտենք, որ դուք արդեն շատ գիտելիքներ ունեք առողջ սնվելու մասին։ Հնարավոր է, որ ձեզ պակասում է կտորները միասին դնելու գաղտնի սոուսը:

My Plate Coach հավելվածի օգնությամբ դուք կստանաք բացակայող գիտելիքներ, գործիքներ և, ի վերջո, հմտություններ, որոնք հնարավոր են դարձնում մշտական ​​քաշի կորուստը:

ՊԱՏՐԱՍՏ Ե՞Ք ՓՈՓՈԽԵԼՈՒ

- Ձեր ուտելու սովորությունները,
- Ձեր գիտելիքները սննդի մասին,
- ուտելու հոգեբանությո՞ւնը:

Ժամանակն է ասել ՈՉ կալորիաների հաշվմանը և ԱՅՈ՝ ինտուիտիվ ուտելուն, ուշադիր ուտելուն և սովորել սովորելուն:

Սկսեք ինչ-որ նոր և արդյունավետ բան: Ապացուցված մեթոդների հիման վրա:

Դիետոլոգների, անձնական մարզիչների և սնուցման գիտնականների մեր թիմն իր գիտելիքները ներդրել է Plate Method Coach հայեցակարգի մեջ:

ԻՆՉՊԵՍ Է ԴԱ ԱՇԽԱՏՈՒՄ

Դուք կսկսեք տեսողական սննդի մատյանում գրելով և գնահատելով ձեր կերակուրները: Այլ կերպ ասած՝ սննդի օրագիր պահելով և իմանալով ձեր կերակուրների մասին, թե որքան առողջ են ձեր կերակուրները:

Ձեր ընթացիկ կերակուրներին և ուտելու սովորություններին ուշադրություն դարձնելը ձեր առաջին քայլն է դեպի մշտական ​​հավասարակշռություն: Այնուհետև մենք միասին պատրաստ ենք մեր հաջորդ քայլերին.

Շաբաթ 1 - Մաս
Իմացեք, թե ինչպես բարելավել ձեր ափսեի հավասարակշռությունը՝ հավելվածում հավաքելով սրտեր ձեր ճաշերի համար: Դա Plate մեթոդի առանցքն է:

Շաբաթ 2 - քաղց
Ինտուիտիվ ուտելը և քաղցը ձեռք ձեռքի են գնում: Իմացեք, թե ինչ է ձեզ սովորեցնում հագեցվածության և սովի զգացումը:

Շաբաթ 3 - Մասի չափ
Այս շաբաթ դուք կսովորեք գտնել չափաբաժնի ճիշտ չափը:

Շաբաթ 4 - Միտք
Ամեն ինչ խելքի մասին է: Սովորեք հասկանալ ձեր մտքի դերը նոր սովորություններ ստեղծելու գործում:

Այս 4-շաբաթյա սննդի օրագրումն ավարտելուց հետո դուք կունենաք ձեր օգտագործման բոլոր գործիքները: Դուք շարունակում եք զբաղվել ինտուիտիվ սնվելով և օգտագործել ձեր սովորած հմտությունները: SHYE Coach հավելվածը կշարունակի աջակցել ձեզ յուրաքանչյուր ճաշի ժամանակ:

ՈՒՄ ՀԱՄԱՐ?

Plate Method Coach-ը ձեզ հարմար է, եթե՝

- Դուք փորձել եք դիետաներ և կալորիաների հաշվում առանց երկարաժամկետ հաջողության
- Դուք յո-յո-ինգ եք արել քաշի հետ
- Դուք կուշտ եք դիետաներից, սակայն ցանկանում եք նիհարել
- Ցանկանում եք ճաշակել առանց մեղքի զգացումների
- Ձեզ հետաքրքրում են քաշի կառավարման մշտական ​​մեթոդները, ինչպիսիք են ինտուիտիվ սնունդը

Ինտուիտիվ ուտելու հավելվածը ձեզ համար չէ.
- Եթե ուտելու խանգարում ունեք
- Դու մարզիկ ես
- Դուք ցանկանում եք կատարել Keto կամ մաքուր ցածր ածխաջրերի դիետա
- Եթե ցանկանում եք կարճաժամկետ դիետա և քաշի կորուստ

ԹԻՄ

My Plate Coach հավելվածը ծնվել է որպես առողջության հեղափոխություն սկսելու մեկ կնոջ կիրք: Այժմ ավելի շատերը միացել են առաքելությանը: Մենք ունենք դժգոհության, դիետաների, քաշի ավելացման և նիհարելու փորձ: Խուսափեք քաշի կորստի սխալներից, որոնք մենք թույլ ենք տվել: Գտեք մշտական ​​հավասարակշռություն: Աշխարհ պատկերացնել առանց դիետաների:

Ներբեռնեք հավելվածը և սկսեք ձեր 20-ժամյա անվճար փորձաշրջանը:

My Plate Coach հավելվածը դեռ պետք է ցուցադրվի New York Times-ում, Women's Health-ում, Forbes-ում կամ որևէ այլ հայտնի ամսագրում: Մենք հուսով ենք, որ դա տեղի կունենա մի օր, քանի որ մշակողները օգնել են հազարավոր մարդկանց ամբողջ աշխարհում խաղաղություն գտնել ուտելու հարցում:

Մեր պայմանների և պայմանների մասին ավելին այստեղ՝
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/