Pilates Exercises

Որպեսզի օգնենք ձեզ քաղել Pilates- ի հիմնական ամրապնդման առավելությունները, մեր ծրագիրը ամփոփեց մեթոդի որոշ լավագույն քայլերը, որոնք կենտրոնանում են ձեր միջին հատվածի վրա: Նրանք բոլորը դասական պիլատեսի վարժություններ են, այնպես որ Պիլատեսի բոլոր սիրահարները կճանաչեն դրանք, և Պիլատեսի նորեկները կարող են հեշտությամբ սովորել դրանք: