Lazy exercise at home

Բացահայտեք անհատականացված ծրագիր, որը նախատեսված է ձեր տան հարմարավետությունից ապահով և արդյունավետ քաշի կորստի համար: Մեր կառուցվածքային մարզումները և հարմարեցված սննդի պլանները ապահովում են ամբողջական մոտեցում ձեր առողջությունն ու ֆիթնեսը բարելավելու համար: Գիտական ​​հետազոտությունների աջակցությամբ այս ծրագիրն ապացուցված է, որ արդյունք է տալիս: Մնացեք նվիրված, և դուք կզգաք փոխակերպում, որը կբարձրացնի ձեր վստահությունը և կստիպի ձեզ ավելի գեղեցիկ զգալ, քան երբևէ:

Մարզումների մեր համապարփակ պլանը կենտրոնանում է այնպիսի հիմնական ոլորտների վրա, ինչպիսիք են ձեռքերը, սոսնձերը, որովայնը և ոտքերը, ինչը ձեզ հնարավորություն է տալիս կորցնել այդ համառ կիլոգրամները և ձևավորել ձեր կազմվածքը: Մանրամասն անիմացիաների և վիդեո հրահանգների միջոցով դուք կարող եք պահպանել համապատասխան ձևը յուրաքանչյուր վարժության ընթացքում: Լավագույն մասը. Սարքավորումների կարիք չկա, որը թույլ է տալիս հարմարեցնել ձեր մարզումները ձեր օրվա մեջ՝ լինի դա տանը, թե շարժման մեջ: Սկսեք ձեր մարմնի փոխակերպման ճանապարհորդությունը այսօր:

Ձեռք բերեք մարզավիճակ ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում - Սարքավորումներ չեն պահանջվում: Այս պարզ ծրագիրը ձեր օրից տևում է ընդամենը 4-8 րոպե, ինչը հեշտացնում է դրան հավատարիմ մնալը: Երբ դուք սկսում եք քաշի կորստի ձեր ճանապարհորդությունը մեզ հետ, դուք կտեսնեք տեսանելի փոփոխություններ: Պատրա՞ստ եք սկսել:

Բացահայտեք ավելի հետաքրքիր առանձնահատկություններ.

· Սարքավորումների կարիք չկա. մարզվեք որտեղ և երբ ցանկանում եք:
· Անհատականացված պլաններ. արագ նիհարել և տոնայնանալ՝ կենտրոնանալով ձեր խնդրահարույց կետերի վրա:
· Անվճար մուտք. Ձեր ճանապարհորդությունը սկսելու համար վճար չի պահանջվում:
· Անբավարար ինքնակարգապահություն. օրական ընդամենը 4-8 րոպե, հեշտ է հետևել և պահպանել:
· Ցածր ազդեցության ընտրանքներ. կատարյալ է վնասվածքից հետո վերականգնման համար:
· Մարզման հիշեցումներ. Մնացեք մոտիվացված հիշեցումներով, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր ամենօրյա նպատակներին:
· Առաջընթացի Հետևում. Հեշտությամբ վերահսկեք ձեր քաշի կորուստը և այրված կալորիաները:

Զգացեք ծույլ վարժությունների եզակի առավելությունները տանը.
⭐ Անհատականացված պլաններ. Ստացեք պլաններ՝ հատուկ հարմարեցված ձեր ֆիթնես ճամփորդության համար:

⭐ Նպատակային մարզումներ. կենտրոնացեք որովայնի, կրծքավանդակի, սոսնձի, ոտքերի, ձեռքերի վրա կամ վայելեք ամբողջ մարմինը:

⭐ Սարքավորումների կարիք չկա. մարզվեք ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում՝ տանը, աշխատավայրում կամ դրսում:

⭐ Փորձագետորեն մշակված ռեժիմներ. օգտվեք ֆիթնեսի մասնագետների կողմից պատրաստված բարձրորակ մարզումներից:

⭐ Մարզման տարբեր ընտրանքներ. Ընտրեք մի շարք մարզումներ, որոնք համապատասխանում են ձեր նախասիրություններին և նպատակներին:

⭐ Հստակ հրահանգներ. Ստացեք պարզ ուղեցույց յուրաքանչյուր վարժության համար՝ ճիշտ ձևն ապահովելու համար:

⭐ Smart Progress Tracker. Պատկերացրեք ձեր ֆիթնես ճամփորդությունը և վերահսկեք ձեր առաջընթացը՝ մոտիվացված մնալու համար:

⭐ Ամենօրյա հիշեցումներ. հետևեք կանոնավոր հուշումներին, որոնք կօգնեն ձեզ հետևողական ռեժիմ պահպանել:

Ամեն օր մի քանի րոպե հատկացրեք ինքնասպասարկմանը և սուզվեք «Անբան» վարժությունների աշխարհը տանը: Ձեռք բերեք ավելի նիհար, տոնավորված և առողջ մարմին՝ միաժամանակ զարգացնելով դրական մտքերը