Մի խաթարեք ձեր ֆիթնես նպատակները այս տոնական սեզոնին: Մեր քայլելու հավելվածը ներկայացնում է գեղատեսիլ երթուղիներ՝ ձեզ մոտիվացված պահելու Գոհաբանության օրվա ընթացքում: Հեռացեք տոնական խնջույքներից՝ հիանալով թաղամասի տոնական դեկորով: Հետևեք մեր թեմատիկ մարզումների երգացանկերին: Ձեր առաջընթացին հետևելը ձեզ պահում է նոր տարվա ուղու վրա: Ներբեռնեք հիմա այն գործունեության համար, որին անհամբեր կսպասեք:
Դուք քայլում եք: Դուք պլանավորե՞լ եք քաշի կորուստ: Ցանկանու՞մ եք մարզվել տանը։ Քաշի կորստի համար մեր «քայլելու» հավելվածը ծածկում է ձեզ:
Նիհարելու համար քայլելը կալորիա այրելու ամենահեշտ մարզումներից մեկն է: Մեր քայլելու հավելվածը գործում է որպես ձեր քայլող ընկեր: Քայլող ընկերը ձեզ դրդում է գնալ ձեր ամենօրյա զբոսանքի: Քաշի կորստի քայլելը նույնպես օգնում է պահպանել ձեր քաշը: Օգտագործեք այն տանը քայլելու և մարզավիճակը պահպանելու համար:
Վերցրեք ֆիթնեսի հրահանգներ և դասեր, որպեսզի վայելեք զբոսայգում զբոսանքները և նիհարեք թարմ մթնոլորտում: Հագեք ձեր վազքի կամ քայլելու կոշիկները և սկսեք մարզվել՝ ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար 30 օրվա ընթացքում: Այս մարզումները հարմար են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց համար: Քայլելու հավելվածն ունի ամենօրյա մարզումներ՝ ձեր գործունեության և ֆիթնեսի նպատակներին հասնելու համար: Մարզումները կարող են նաև օգնել ձեր քաշի կառավարման պլաններին, ինչպես նաև առողջ սննդակարգի սննդակարգին:
Միացե՛ք քայլելու մարտահրավերին ձեր ընկերների հետ և սկսե՛ք ամեն օր քայլել/վազել: Ամենօրյա քայլելը օգնում է հասնել առողջության և ամենօրյա կալորիականության նպատակներին: Google Fit-ի քայլելու հեռավորության հետագծիչը գործում է որպես քայլող քայլաչափ: Քայլող քայլի հետքերը թույլ է տալիս ձեր քայլող կողակցի ամենօրյա քայլերի հաշվարկը: Հետևելով այս ամենօրյա քայլերի քանակին՝ մենք կարող ենք համոզվել, որ դուք հասնում եք ձեր ամենօրյա քայլերի նպատակին:
Քայլի կորստի հավելվածը օգնում է ձեզ ստեղծել 28-օրյա (4 շաբաթ) քայլելու պլան՝ կանանց և տղամարդկանց համար քաշ կորցնելու համար: Քայլելու այս ծրագիրը ներառում է տանը քայլելու վարժություններ և 30 օրում քաշ կորցնելու համար: Քայլելու ամենօրյա հիշեցումները հասանելի են մեր քաշի կորստի քայլելու հավելվածում:
Մեր քայլելու հետքը կարող է օգնել ձեզ 28 օրվա ընթացքում նիհարել և նվազեցնել որովայնը: Ֆիթնես ընկերը նաև օգնում է ձեզ նիհարել և մարզավիճակ ձեռք բերել ամենօրյա քայլելու վարժություններով: «Walking for Weight Loss» հավելվածը նախատեսված է ինչպես բացօթյա, այնպես էլ ներսում վազքուղով քայլելու մարզումների համար:
Մեր քայլելու մարզումների հավելվածով մարզվելը գերարդյունավետ է: Այն համալրված է քայլելու հետքերով և զբոսանքի պլանավորողով։ Սա քայլելու մարզումների հավելվածը դարձնում է գերօգնական՝ նվազեցնելու ճարպը և քաշը:
Քայլելու հեռավորության հետքեր
Մեր քայլելու հեռավորությունը կարող է ճշգրիտ հետևել ձեր քայլելու հեռավորությանը, կալորիաներին և քայլերին: Քաշի կորստի համար հեշտ է սկսել քայլել այս քայլելու հեռավորության հետքերով: Այն նաև ունի լավագույն վազքի հետագծիչը՝ հետևելու ձեր հեռավորությունը և հեռավորությունը վազելու համար: Քայլելու հետքերը լավ խթան կհանդիսանա քաշի կորստի ձեր մարզումների համար:
Հագեք OS աջակցություն
Մուտք գործեք ձեր ամենօրյա մարզումների ռեժիմները, որոնեք նոր քայլել նիհարելու պլանների համար և նույնիսկ սահմանեք քայլելու ժամաչափ՝ օգտագործելով ձեր Wear OS աջակցվող խելացի ժամացույցը:
Սկսեք օգտագործել մեր քայլելու հավելվածի որոնիչը՝ ամեն օր քայլելու համար: Այրե՛ք կալորիաները քայլելով և պահպանե՛ք մարզավիճակը և պահպանե՛ք ձեր առողջությունը: Այսպիսով, սկսեք քայլել նիհարելու համար հենց այսօր ձեր կողակցի հետ:
Վերջին թարմացումը՝
18 օգս, 2024 թ.