Pelacak Puasa Intermiten

Berdayakan perjalanan kesehatan Anda dengan Pelacak Periode & Pelacak Puasa untuk Wanita, aplikasi kesehatan lengkap yang dirancang untuk membantu Anda mengelola periode, mengoptimalkan penurunan berat badan, dan melacak puasa berkala Anda. Baik Anda berfokus pada penurunan berat badan, pelacakan kesuburan, atau kesehatan secara keseluruhan, aplikasi ini adalah teman terbaik Anda. Lacak siklus menstruasi Anda, pantau kalori, rencanakan diet Anda, dan tingkatkan rutinitas kebugaran Anda—semuanya di satu tempat.

Fitur Utama:
Pelacak Periode & Pelacak Siklus
Lacak siklus menstruasi Anda secara akurat dengan pelacak periode dan pelacak siklus. Dapatkan prediksi untuk kalender periode Anda, pantau ovulasi, dan lacak jendela kesuburan. Gunakan buku harian periode untuk mencatat gejala dan mendapatkan wawasan tentang kesehatan hormonal Anda. Pelacak ovulasi membantu Anda memprediksi hari-hari subur, ideal untuk perencanaan keluarga.

Pelacak Puasa & Puasa Intermiten
Raih target penurunan berat badan Anda dengan pelacak puasa. Sesuaikan rencana puasa Anda (12:12, 14:10, 16:8, atau jadwal pilihan lainnya) dan tetaplah pada jalur yang benar dengan pengatur waktu puasa intermiten. Aplikasi puasa ini dirancang untuk memandu Anda pada cara yang lebih cepat untuk menghilangkan lemak, menawarkan pilihan puasa intermiten gratis dan rencana puasa terstruktur.

Perencana Diet & Pelacak Kalori
Rencanakan makanan Anda dengan perencana makanan, pastikan diet Anda sesuai dengan jadwal puasa Anda. Gunakan pelacak kalori dan pengelola karbohidrat untuk memantau asupan dan memenuhi target penurunan berat badan Anda. Lacak asupan makanan harian Anda dengan buku harian makanan dan log makanan, membantu Anda tetap mencapai target nutrisi Anda.

Pelacak Berat Badan & Perencana Kebugaran
Pantau kemajuan Anda dengan pelacak berat badan, dan tetap termotivasi saat Anda berusaha menghilangkan lemak perut atau mencapai kebugaran secara keseluruhan. Perencana latihan menyediakan rutinitas latihan yang dapat disesuaikan, yang dirancang untuk melengkapi jadwal puasa intermiten Anda. Baik Anda menargetkan penurunan berat badan atau kebugaran seumur hidup, aplikasi ini mendukung seluruh perjalanan Anda.

Pelacak Kesehatan & Wawasan
Lacak semua aspek kesehatan Anda di satu tempat. Dari pelacakan periode dan ovulasi, hingga penurunan berat badan dan kemajuan kebugaran, pelacak kesehatan menawarkan pandangan holistik tentang kesehatan Anda.

Pelacakan Makanan & Perencanaan Makanan
Tetap teratur dengan aplikasi pelacak makanan, catat makanan dan camilan Anda di jurnal makanan. Gunakan log makanan harian untuk melacak asupan Anda, sehingga lebih mudah untuk menyesuaikan diet Anda dengan tujuan penurunan berat badan dan kebugaran Anda.

Mengapa Memilih Aplikasi Ini?
Alat Kesehatan & Kebugaran Lengkap: Kelola periode, diet, latihan, dan puasa Anda dalam satu aplikasi lengkap.

Paket yang Dapat Disesuaikan: Dapatkan paket diet, rutinitas latihan, dan perencana makanan yang disesuaikan dengan jadwal puasa intermiten Anda.

Lacak & Capai Sasaran: Gunakan pelacak penurunan berat badan, pelacak kesehatan, dan aplikasi kebugaran untuk memantau kemajuan Anda dan tetap termotivasi.

Pelacak Puasa Gratis: Nikmati akses gratis ke pelacak puasa dan alat gratis puasa intermiten untuk memulai perjalanan kesehatan Anda.

Pelacakan Komprehensif: Aplikasi ini mencakup pelacakan terperinci untuk periode, ovulasi, kalori, karbohidrat, dan lainnya untuk memastikan Anda tetap menjaga kesehatan.

Kesimpulan:
Pelacak Periode & Pelacak Puasa untuk Wanita adalah aplikasi kebugaran utama Anda—menggabungkan pelacakan periode, penurunan berat badan, puasa intermiten, dan perencanaan makanan menjadi satu pengalaman yang mulus. Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, melacak periode Anda, atau meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan, aplikasi ini memiliki semua yang Anda butuhkan untuk berhasil.