Andrina Santoro Coaching

Náðu bestu útgáfunni af sjálfum þér - andlega og líkamlega!
Netþjálfun hjá liðinu Andrina Santoro

Hjá Team Andrina er lögð áhersla á heildræna nálgun á heilsu sem tekur til bæði andlegu og líkamlegu hliðanna. Með netprógramminu okkar færðu sérsniðnar áætlanir sem eru sniðnar að þínum markmiðum og lífsstíl. Að auki býður Akademían þér upp á fræðslumyndbönd um efni sem tengjast sjálfstraust og núvitund. Með reglulegri eftirfylgni tryggjum við persónuleg og náin samskipti.

Leitarorð okkar eru: persónulegt, jákvætt og faglegt.
Við leggjum mikla áherslu á menntun og gefum skýrar leiðbeiningar. Stundum lækkum við jafnvel kröfurnar til að sýna þér að heilsa og þjálfun þarf ekki að vera fullkomin til að ná árangri. Áhersla okkar er alltaf á langtíma og sjálfbær markmið - án þrýstings, óeðlilegra krafna eða ótta. Við gefumst ekki upp.

Helstu eiginleikar appsins okkar:
* UPPSKRIFT: Sérsniðin að þér og markmiði þínu. Búðu til innkaupalista auðveldlega og búðu til næringarríkar og bragðgóðar máltíðir fyrir þig og fjölskyldu þína út frá óskum þínum og markmiðum. Þú finnur líka ráð, leiðbeiningar og verkfæri um næringu og matarvenjur.
* ÞJÁLFUN: Sérsniðin æfingaprógram fyrir þig - hvort sem er í ræktinni, heima, á hlaupum eða myndbönd til að fylgja eftir. Með myndböndunum okkar geturðu séð nákvæmlega hvernig hverja æfingu þarf að gera.
* TRACKER: Hafðu alltaf auga með æfingum þínum, markmiðum og framförum.
* Spjallvirkni: Með appinu hefurðu alltaf stuðning við spurningar þínar eða ef þú þarft hvatningu.
* ACADEMY: Fáðu ítarlega þekkingu og hagnýt ráð til að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum á áhrifaríkan og sjálfbæran hátt og til að samþætta það sem þú hefur lært í daglegu lífi þínu, jafnvel eftir þjálfunina.
* Hópspjall: Félagar geta hvatt og stutt hver annan. Frjáls þátttaka.

Ert þú tilbúinn? Við hlökkum til að sjá þig! 🎉