Radiance: Home Fitness For You

Byrjaðu ferð þína til heilsu og hamingju með Radiance, líkamsræktar-, næringar- og jafnvægisforriti. Með leiðsögn frá 4 þjálfurum á heimsmælikvarða, sem hver og einn býður upp á einstaka stíla, allt frá kraftmiklum þolþjálfun til pilates og dans - Radiance gerir það auðvelt og skemmtilegt að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum því hvers vegna að sætta sig við leiðinlegar æfingar? Hvort sem þú ert að leitast við að léttast, byggja upp styrk, tóna líkamann, auka orku eða einfaldlega lifa heilbrigðari lífsstíl, þá hefur Radiance eitthvað fyrir þig!

Hvað er inni í appinu?

ÆFINGAR- OG ÞJÁLFARÁÆTLUN
Sama líkamsræktarstig þitt eða tímaáætlun, bjóðum við upp á ýmsar æfingar: allt frá styrktarþjálfun með hjartalínum, göngu og orkuríkum dansrútínum, Pilates, hagnýtri þjálfun og fleira.

- Æfingar eftir kröfu: fullkomnar fyrir uppteknar konur! Fáðu aðgang að stuttum, ákafurum æfingum sem skila skjótum árangri.
- Heimavænar æfingar: engin líkamsrækt? Ekkert mál! Njóttu sveigjanlegra, skemmtilegra æfinga sem krefjast lágmarks búnaðar.
- Hagnýtur og styrktarþjálfun: nýstárleg forrit sem eru hönnuð til að auka bæði styrk og hreyfigetu, stuðla að jafnvægi og heilbrigðum líkama.
- Göngu- og dansæfingar: æfingar sem sameina skemmtun og líkamsrækt og gera það auðvelt að vera áhugasamur og virkur, hjálpa til við að létta álagi og auka skap þitt.
- Byrjendavænt Pilates: Stuðningsfullir, aðgengilegir Pilates tímar hannaðir fyrir stöðugleika og framfarir á þínum eigin hraða.

MATARÆÐI OG NÆRINGARSTUÐNINGUR
Að borða hollt gert auðvelt! Njóttu sérsniðinna mataráætlana og umfangsmikillar matreiðslubókar til að ná næringarmarkmiðum þínum.

- Persónulegar mataráætlanir: klassískt, grænmetisæta, próteinríkt og vegan valkostur.
- Niðurbrot næringarefna: veldu upplýst fæðuval sem styður líkamsrækt og þyngdartap markmið.
- Auðveld máltíðarundirbúningur: sérsníddu máltíðirnar þínar og búðu til fljótlegan, einfaldan innkaupalista til að gera eldamennsku þægilega og skemmtilega.
- Matreiðslubók: yfir 300 hollar uppskriftir sem auðvelt er að gera, allar flokkaðar til að auðvelda könnun.
- Nýstárleg GLP-1 mataráætlun sem er hönnuð til að styðja við þyngdartapið þitt. Vissir þú að styrktarþjálfun og próteinríkt mataræði eru lykillinn að árangri þínum?

JAFNVÆGI OG MINDFULNESS
Útgeislun snýst ekki bara um líkamsrækt og næringu - það snýst um heildar vellíðan. Þess vegna höfum við bætt við öflugum jafnvægishluta til að hjálpa þér að slaka á, draga úr streitu og fá betri svefn.

- Víðtækt núvitundarefni: 5 efnisflokkar, þar á meðal hugleiðslur með leiðsögn, róandi svefnsögur og jafnvel andlitsjóga, allt hannað til að bæta andlega og tilfinningalega líðan þína.
- Svefnstuðningur: átt í erfiðleikum með svefn? Radiance hjálpar þér að slaka á og slaka á með róandi svefnæfingum, svo þú getir vaknað endurnærð og endurnærð.
- Heildræn vellíðan: appið okkar færir allt í hring, veitir andlegan og tilfinningalegan stuðning sem þú þarft til að vera innblásinn og áhugasamur.

Radiance fylgir vel þekktum reglum um heilbrigðisútgáfur um allan heim til að leggja til hollt mataræði. Frekari upplýsingar um leiðbeiningar um mataræði er að finna á vefsíðunni okkar: https://joinradiance.com/info

Þetta app veitir notendum víðtæka eiginleika, þar á meðal æfingar, mataráætlanir, jafnvægi og fleira, sem allir þurfa virka áskrift. Notendur þurfa að inna af hendi greiðslur til að hafa aðgang að þessum einstöku eiginleikum sem eru hannaðir til að auka líkamsræktarferð þína óaðfinnanlega.

Greiðslur fyrir aðgang að forritinu verða endurnýjaðar sjálfkrafa ef ekki er slökkt á því að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir núverandi tímabil. Reikningurinn verður skuldfærður að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi tímabils. Notendur geta stjórnað áskriftum og slökkt á sjálfvirkri endurnýjun í stillingum appsins.

Radiance veitir mataræði sem ekki er hægt að taka sem læknisfræðilega greiningu. Ef þú vilt fá læknisgreiningu skaltu hafa samband við næstu læknastöð.

Þjónustuskilmálar: https://joinradiance.com/terms-of-service
Persónuverndarstefna: https://joinradiance.com/privacy-policy