Brjóttu kóðann um hvað þarf til að komast á miðjan aldur!
MIDFIT appið er skrefið á næsta stig í seinni hálfleiknum þínum. Innan appsins muntu fá aðgang að stefnumótandi líkamsþjálfunarprógrömmum sem eru studd af vísindum og hönnuð sérstaklega fyrir konur yfir 40 ára svo þú getir sleppt ágiskunum og byrjað að æfa á þann hátt sem virkar með líkama þínum!
Veldu úr líkamsræktarstöð, heima- og ferðaæfingum, skráðu settin þín, endurtekningar og þyngd á hverri æfingu og dafnað í samfélagi svipaðra, virkra kvenna. Lærðu hvers vegna á bak við megrunarþol og aðrar neikvæðar aukaverkanir sem koma eftir 40, hvaða sérstakar breytingar þarf að gera á æfingarrútínu þinni til að bregðast á áhrifaríkan hátt við þessum breytingum og hvernig á að innleiða skýra áætlun sem einfaldar það sem er orðið yfirþyrmandi og flókið .
MIDFIT App Eiginleikar:
- Fullur aðgangur að mörgum þjálfunarprógrammum frá byrjendum til lengra komna
- Veldu úr líkamsræktarstöð, heima- og ferðaæfingum
- Reglubundin forritun sem hjálpar þér að komast áfram á meðan þú kemur í veg fyrir hásléttur
- Sérsníddu þína eigin æfingaáætlun með 3 eða 4 daga líkamsþjálfun
- Sveigjanleiki til að velja á milli 30 mínútna, 45 mínútna eða 1 klst
- Sýningarmyndbönd og nákvæmar leiðbeiningar fyrir hverja æfingu
- Skráðu settin þín, endurtekningar og þyngd inni í appinu til að fylgjast með framförum þínum
- Aðgangur að MIDFIT samfélaginu fyrir stuðning, innblástur og fræðslu