My Work in Progress - Gym Log

My Work in Progress er ókeypis, snjall, án vitleysis líkamsræktarskógarhöggsmanns sem er hannaður fyrir (og af) hollum lyftingamanni og líkamsbyggingu.

Hvers vegna að velja My Work in Progress?
»My Work in Progress (myWIP í stuttu máli) er hannað fyrir sérstaka líkamsræktarrottu. Það hefur ekki brellulausa/gagnslausa eiginleika, of flókin/vitlaus myndrit, fyrirfram gerðar venjur og annað ónýtt sem flest líkamsræktarforrit bjóða upp á. Verkið mitt í vinnslu er einfalt, snjallt og leggur áherslu á að veita þér hreint sjónrænt yfirlit yfir æfingar þínar. Ef þér er alvara með ræktina og þú veist hvað þú ert að gera, þá er þessi líkamsræktarskrá fyrir þig. Það besta af öllu, það er alveg ókeypis.

Athugið : Þetta forrit er Progressive Web App: internettengingu er þörf.

Venjur:
- Hannaðu þína eigin sérsniðnu líkamsþjálfunarvenju fyrir lyftingar, líkamsþyngd og hjartalínurit.
- Búðu til þínar eigin sérsniðnu æfingar og pantaðu þær í samræmi við þarfir þínar.
- Búðu til líkamsþjálfunaráætlanir (skipuleggðu líkamsþjálfun framundan og bættu við ofursettum).
- Styður allar æfingar: þyngd og tíma, þyngd, tíma, vegalengd og tíma osfrv.
- Hreint og leiðandi yfirlit yfir allar venjur þínar og æfingar.
- Sjáðu skjótar upplýsingar um síðustu þjálfuðu æfingar og væntanleg markmið.

Líkamsþjálfunartæki:
- Kveiktu á líkamsþjálfunarham þegar þú ferð í ræktina.
-Fylgstu með æfingum þínum í rauntíma og sjáðu rauntíma línurit og tölfræði til að sjá framvindu þína.
- Fáðu lengd æfinga, rúmmál og æfingar í rauntíma meðan á æfingu stendur.
- Bættu athugasemdum við æfingar þínar.
- Sjáðu væntanleg markmið og tillögur fyrir næsta persónulega met þitt.
- Leiðandi siglingar og skógarhöggsmaður (+- hnappar).
- Hvíldartími.
- Log Rated Perceived Exertion (RPE) og Reps in Reserve (RIR).
- Dagatal fyrri æfinga þinna.
- Sögulegur listi yfir fyrri æfingar þínar.
- Styður bæði metríska og keisaralega einingar.

Markmið:
- Hannaðu sérsniðin markmið fyrir æfingar í smáatriðum (þyngd/endurtekning fyrir lokadagsetningu).
- Markmiðin eru samþætt við líkamsþjálfunartækið og í öllu forritinu.

Lagamælingar:
- Búðu til sérsniðnar mælingar til að fylgjast með, eins og þyngd, BMI, handleggsstærð, fótastærð osfrv.
- Fáðu sjónrænt yfirlit yfir framvindu þína fyrir hverja mælingu.

Almennt:
- Í stöðugri þróun hjá hollri líkamsræktarrottu eins og þér!
- Þetta app er Android útgáfan af https://myworkinprogress.app.
- Þetta þýðir að forritið er einnig aðgengilegt í gegnum vefinn og þannig eru gögnin þín geymd á öruggan hátt í skýinu. Engar meiri áhyggjur af því að forsníða/skipta um síma og missa framfarir þínar.
- Dökk ham í boði.
- Tillögur? Vinsamlegast sendu mér tölvupóst á [email protected].