Resilient: strength redefined

Velkomin í Resilient, fullkominn leiðarvísir þinn til að opna bæði líkamlegan og andlegan kraft. Undir forystu löggilts hjúkrunarfræðings og löggiltra þjálfarans Nicci Robinson, snýst Resilient ekki um skyndilausnir eða útvatnaðar æfingar, hann er hannaður til að byggja upp óhagganlegan styrk - að innan sem utan. Sérfræðiþekking Nicci tryggir að hvert forrit er hannað til að skila árangri, á meðan einbeiting hennar á tækni tryggir að þú æfir snjallari, ekki erfiðari. Þetta app er stútfullt af sérfræðihönnuðum æfingaprógrömmum, sérsniðnum máltíðaráætlunum, núvitundarverkfærum og hvatningu til að skora á þig, umbreyta þér og draga fram þitt seigasta sjálf.

Hvað bíður þín í Resilient:

Styrktarþjálfunarprógram hannað fyrir konur sem eru alvarlegar með líkamsrækt
- Markmiðssértæk forrit: Veldu markvissa líkamsþjálfunarleið sem er sniðin að markmiðum þínum, hvort sem það er að byggja upp styrk, styrkja líkamann eða auka þrek. Áætlanir innihalda blöndu af styrk, HIIT, hjartalínuriti og líkamsræktaræfingum með ítarlegum kennslumyndböndum til að ná tökum á tækni og hámarka árangur.
- Skipulagðar áætlanir: Fylgstu með endurteknum og settum æfingum með ítarlegum kennslumyndböndum frá Nicci til að ná tökum á réttu formi og forðast meiðsli.
- Sveigjanlegir valkostir: Veldu líkamsþjálfun fyrir heimili eða líkamsræktaraðstöðu, með frelsi til að laga æfingar að hvaða umhverfi sem er.
- Apple Watch Sync: Bættu upplifun þína með því að fylgjast með endurteknum, settum, hjartslætti og brenndum kaloríum í rauntíma.

Mataráætlanir fyrir varanlegan árangur
- Próteinríkt megrunaráætlanir: Kveiktu á líkamsræktarferð þinni með næringarpökkuðum máltíðaráætlunum, fáanlegar í bæði klassískum og grænmetisréttum til að styðja við vöðvavöxt og bata.
- Markviss næringarmerki: Uppgötvaðu máltíðir sem eru hannaðar til að styðja við andlega heilsu, auka friðhelgi og flýta fyrir bata.
- Snjöll máltíðarskipulagning: Vistaðu uppáhaldsuppskriftir, búðu til innkaupalista og straumlínulagaðu næringu þína svo þú getir einbeitt þér að því sem skiptir máli.

Verkfæri fyrir andlega seiglu til að takast á við áskoranir lífsins með sjálfstrausti
- Hugleiðingar og svefnhljóð: Hugleiðingar með leiðsögn og róandi hljóð hjálpa þér að slaka á, stjórna streitu og sofa betur.
- Hugsandi öndun og staðfestingar: Notaðu öndunaræfingar og staðfestingar til að byggja upp innri frið og rækta sjálfstraust.

Árangursmæling og innsýn
- Fylgstu með framförum þínum: Skráðu þyngd, mælingar á meðan þú fylgist með rákum, persónulegum metum og afrekum.
- Persónulegt mælaborð: Fáðu aðgang að heildarsýn yfir ferðina þína með líkamsþjálfunarsamantektum, mataráætlunum, vökvamarkmiðum og hvatningartilvitnunum.

Vertu tilbúinn til að byggja upp líkama þinn, auka sjálfstraust þitt og takast á við hverja áskorun sem skref í átt að óstöðvandi styrk. Vertu með í Resilient í dag og vertu sterkasta og seigasta útgáfan af sjálfum þér!

Þetta app veitir notendum víðtæka eiginleika, þar á meðal líkamsþjálfun, mataráætlanir og fleira, sem allir þurfa virka áskrift. Notendur þurfa að inna af hendi greiðslur til að hafa aðgang að þessum einstöku eiginleikum sem eru hannaðir til að auka líkamsræktarferð þína óaðfinnanlega.

Greiðslur fyrir aðgang að forritinu verða endurnýjaðar sjálfkrafa ef ekki er slökkt á því að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir núverandi tímabil. Reikningurinn verður skuldfærður að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok yfirstandandi tímabils. Notendur geta stjórnað áskriftum og slökkt á sjálfvirkri endurnýjun í stillingunum.

App veitir mataræði sem ekki er hægt að taka sem læknisfræðilega greiningu. Ef þú vilt fá læknisgreiningu skaltu hafa samband við næstu læknastöð.

Þjónustuskilmálar: https://resilient.app/terms-of-service
Persónuverndarstefna: https://resilient.app/privacy-policy