KickBoxing Training - Videos

KickBoxing er bardagalist, íþrótt, það er blanda af þolfimi, boxi og bardagalistum. Með ákafurum æfingum sem samræma vöðvavirkni, til að auka hraða, styrk og líkamsrækt, brennir kickBoxing miklu magni af kaloríum, samkvæmt áætlun um yfir 1000 hitaeiningar á klukkustund, sem hjálpar fólki að læra hnefaleika að léttast, draga úr magafitu á áhrifaríkan hátt í kviðnum. , handleggir, læri svæði, draga úr miklu magni af umfram fitu í líkamanum, ekki nóg með það, hreyfingin á meðan á æfingum stendur hjálpar einnig að stuðla að of efnaskiptaferlum og örva orkunotkun, léttast.

Ef þú framkvæmir höggin af nákvæmni og krafti muntu styrkja efri líkamann og að lokum sjá meiri vöðvaskilgreiningu. Spörkin munu styrkja fæturna. Og hnétæknin (högg þar sem þú þrýstir beygðu hnénu upp) mun þétta kviðvöðvana; Reyndar munu allar hreyfingar, þegar þær eru gerðar á réttan hátt, gera búkinn þinn að traustum grunni sem gerir þér kleift að sinna daglegum verkefnum auðveldara.

Vinsældir
Kickbox er nú töff íþrótt sem felur í sér hreyfingar framleiddar úr bardagaíþróttum, hröð og sterk högg, ákafur þjálfun, hentugur fyrir hratt og öruggt þyngdartap með heilsu. Kickbox er oft nefnt íþrótt fyrir karla en nú æfa margar konur líka í Kickboxing Fitness til að fá grannur og aðlaðandi líkamsbygging.

Kickboxing Fitness er ein vinsælasta líkamsrækt sem karlar og konur í heiminum nota til að léttast. Til viðbótar við öruggan ávinning fyrir þyngdartap fyrir heilsuna, hjálpar Kickboxing Fitness konum að bæta líkamsrækt, sjálfstraust og sjálfsvörn, viðbrögð við hættulegum aðstæðum.

Vegna þess að það er sambland af bardagalistum hjálpar Kickbox þjálfurum að hafa sama sterka og viðvarandi anda og bardaganemendur, sérstaklega hjálpa til við að draga úr streitu á áhrifaríkan hátt þegar þú ert stressaður. Sérstaklega í nútímalífi.

Líkamsrækt og þyngd
Til viðbótar við kickbox æfingar neyta mikið magn af kaloríum. Forritið hefur einnig áhrifaríka mataræðisáætlun til að léttast á hraðasta og öruggasta hátt, KickBoxing styrkir og tónar fæturna þína, handleggi, rass, bak og kjarna allt í einu. Þú ferð í gegnum alla æfinguna, sem veldur því að þú brennir fleiri kaloríum á meðan þú styrkir vöðvana.

Fastandi, mikil ákefð hreyfing er oft kölluð hröð þyngdartapsaðferð. Þessar aðferðir eru mjög árangursríkar en gera líka heilsu þína, líkama þinn hnignandi, jafnvel mjög hættuleg áhrif. Svo, ef þú vilt léttast hratt, finndu aðra aðferð, öruggari, áhrifaríkari, eins og að læra kickbox til að léttast, draga úr kviðfitu til dæmis.

Byggðu upp þol, bættu sjálfsvörn, samhæfingu og liðleika og brenndu kaloríum þegar þú byggir upp granna vöðva með þessari skemmtilegu og krefjandi æfingu. Kickboxing Fitness er íþrótt sem stunduð er undir mikilli ákefð og sterkum hreyfingum. Sérfræðingar áætla að hver Kickboxing Fitness klukkustund geti brennt allt að 1000 kaloríum. Margir sem taka þátt í þessari íþrótt léttast um 5 til 10 kg á mánuði.

-Eiginleikar-

• Ótengd myndbönd, engin þörf á interneti.
• Lýsing fyrir hvert verkfall.
• Hágæða myndband fyrir hvert verkfall.
• Hvert myndband hefur tvo hluta: Slow motion og Normal motion.

• Myndbönd á netinu, stutt og löng myndbönd.
• Kennslumyndbönd fyrir hvert verkfall og hvernig á að framkvæma það skref fyrir skref.
• Lærðu hvernig á að koma í veg fyrir verkfall með ítarlegum leiðbeiningamyndböndum.

• Upphitun og teygjur og háþróuð rútína.
• Daglegar tilkynningar & Stilltu æfingadaga fyrir tilkynningar & Stilltu tiltekinn tíma.

• Auðvelt í notkun, sýnishorn og vinalegt notendaviðmót.
• Falleg hönnun, Hröð og stöðug, Æðisleg tónlist.
• Deildu verkföllum á kennslumyndband með fjölskyldu þinni og vinum.
• Enginn líkamsræktarbúnaður þarf til að æfa. Notaðu appið hvenær sem er og hvar sem er.