Breathing Flower Watch Face

Andaðu með þessu blómi, vini sem minnir þig varlega á að vera í augnablikinu og slaka á og draga djúpt andann. Andaðu inn í fimm sekúndur og andaðu út í fimm sekúndur. Andaðu á fimm sekúndum og andaðu út fimm sekúndur... Á þessari stundu ertu lifandi, andar og hugurinn hefur ekkert pláss til að búa til sögur sem fá þig til að þjást. Sérhver stund skýrrar vitundar getur verið augnablik djúps friðar og heilleika, sem er þitt sanna eðli. #mindfulness #kvíði #slökun #kvíðastillandi #ró #slaka #fókus

Skoðaðu YouTube kynningarmyndbandið á úrinu: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY

Ábendingar til að halda úrinu þínu vakandi fyrir djúpa öndun:

Til að koma í veg fyrir að úrið þitt fari í orkusparnaðarstillingu meðan á öndunaræfingum stendur:
1. Stilltu skjátíma úrsins á hámarkið í skjástillingum
2. Virkjaðu „Snerta til að vekja“
3. Haltu þumalfingri varlega á úrskífunni eða bankaðu létt á hann með hverjum andardrætti til að koma í veg fyrir að hann fari að sofa

Samhæft við Wear OS 3 og nýrri, með 6 fylgikvilla raufum fyrir uppáhalds flækjurnar þínar og 7 mynstrum sem þú getur valið úr.

Símaforritið okkar býður upp á svipaða upplifun - æfðu með valinu þínu.