Breathing techniques

Þetta app mun hjálpa þér að takast á við streitu og kvíða, bæta heilsu þína og stuðla að góðum svefni. Einnig bæta öndunaræfingar ástand og heilsu lungnanna.

Æfingar í forritinu eru notaðar af fólki sem æfir jóga (pranayama), íþróttamenn, sem og frjálsa kafara (fólk sem kafar neðansjávar á andanum)

Einn af eiginleikum appsins er hæfileikinn til að breyta breytum rétt á meðan á æfingunni stendur. Æfðu mismunandi öndunaraðferðir sem fylgja tónlist, titringi og myndefni.

Forritið inniheldur tilbúin öndunarmynstur en þú getur líka samið þína eigin tækni með réttum gildum öndunarfasa.

Tilbúið sniðmát:
- Ferkantaður öndun
- Öndunaræfingar við kvíða
- Slökun
- Öndunaræfingar fyrir reykingamenn