Sleep Tracker: White Noise

🌙 Uppgötvaðu fullkominn svefnfélaga með Sleep Tracker: White Noise, hannaður til að hjálpa þér að ná betri svefngæðum með persónulegri innsýn og róandi svefnhljóðum. Svefnsporaforritið er þinn persónulegi svefnferilsskjár, hrjótamælir og veitandi svefnhljóða. Svefnskjár: svefnritaforrit býður upp á alhliða eiginleika sem eru sérsniðnir til að bæta svefnupplifun þína og tryggja friðsælar nætur.

Helstu eiginleikar Sleep Tracker: White Noise app:

📖 Svefnupplýsingar:

-Svefnráð: Fáðu aðgang að ógrynni af dýrmætum ráðum til að auka svefngæði þín og skapa heilbrigðari svefnvenjur.

-Draumagreining: Fáðu innsýn í drauma þína og merkingu þeirra, skoðaðu heillandi heim undirmeðvitundarinnar með svefnupptökuforritinu okkar.

🎶 Róandi hljóð fyrir svefn:
-Hvítur hávaði: Njóttu margs konar valkosta fyrir hvítan hávaða til að skapa róandi svefnumhverfi.

-Hvít hávaðablanda: Sérsníddu þína eigin hvíta hávaðablöndu fyrir bestu slökun, blandaðu saman mismunandi svefnhljóðum að þínum óskum.

-Tónlist: Hlustaðu á róandi svefntónlist sem er sérstaklega hönnuð til að stuðla að slökun og létta huga þínum í svefn.

-Hugleiðsla: Sökkvaðu þér niður í róandi hugleiðsluhljóð með leiðsögn til að ná rólegu ástandi, fullkomið til að slaka á fyrir svefn.

-Saga: Farðu að sofa með grípandi sögum sem styðja við betri svefn.

🛌 Svefnmæling - Svefnfræðingur:
-Svefnmælingarforritið okkar gerir þér kleift að skrá tilfinningar þínar fyrir svefn og athafnir eins og jóga, kaffineyslu eða aðrar venjur. Þessi eiginleiki svefnmælingarforritsins hjálpar til við að skilja þá þætti sem hafa áhrif á svefngæði þín.

-Fáðu nákvæmar daglegar skýrslur um svefnmynstrið þitt, þar á meðal tímann sem þú varst í rúminu, raunverulegan svefnlengd og hversu vel þú svafst.

- Greindu hlutfall vakandi, létts svefns og djúpsvefns í svefnferli þínum. Skildu hversu miklum tíma þú eyðir í hverjum áfanga og hvernig það hefur áhrif á heildar svefngæði þín.

-Fáðu svefnstig byggt á ýmsum þáttum eins og lengd svefns, svefnstigum, .... Þessi eiginleiki svefnvöktunarforrits hjálpar þér að meta árangur svefnsins.

- Þekkja hljóð í svefni eins og hrjóta, svefntal, umhverfishljóð og fleira með því að nota hrjótamælinn okkar. Að skilja þessi hljóð getur hjálpað þér að takast á við vandamál og skapa betra svefnumhverfi.

-Notaðu svefnupptökutækið til að fanga hvaða hljóð sem er á nóttunni og veitir þér innsýn í truflanir sem gætu haft áhrif á svefninn þinn.

🔔 Vekjaraklukka: Stilltu sérhannaða vekjaraklukku til að vekja þig á besta tíma í svefnferlinu, sem tryggir að þú vaknar endurnærður.

Upplifðu ávinninginn af bættum svefni með Sleep Tracker: White Noise og taktu fyrsta skrefið í átt að betri svefnheilsu. Gerðu hverja nótt afslappandi með alhliða svítan okkar af svefnhljóðum og verkfærum sem eru hönnuð til að auka svefnupplifun þína.