PCOS & PCOD Diet Plan Recipes

PCOD & PCOS mataræðisuppskriftir - leiðin þín að heilsu og vellíðan

PCOS mataræði og líkamsþjálfun færir þér fullt af heilbrigðum PCOS uppskriftum án nettengingar sem heldur þér uppfærðum og í samræmi við hormónahringinn þinn. Eldaðu PCOS máltíð með hollri fitu, grænkáli, spínati og grænmeti o.s.frv. til að halda hringrás þinni reglulega, óhindrað, sterka og forðast eða sigrast á annmörkum/aukaverkunum PCOD eins og krampar, bólgur o.s.frv.

Eiginleikar:
Þúsundir PCOS-vingjarnlegra uppskrifta: Kannaðu mikið úrval af PCOS matvælum sem eru hönnuð til að bæta við PCOS eða PCOD mataræði þitt. Frá nærandi morgunverði til ánægjulegra kvöldverða, PCOS matreiðslubókin okkar býður upp á fjölbreytt úrval af valkostum sem henta þínum smekk og mataræði.
Ávinningur innihaldsefna: Fáðu upplýsingar um heilsufar mismunandi hráefna, svo þú getir tekið upplýsta val um hvað þú átt að borða
Næringarupplýsingar: Allar PCOD mataræðisuppskriftir innihalda næringarupplýsingar, svo þú getir tekið hollt val með því að fylgjast með hitaeiningum þínum, fjölvi og öðrum næringarefnum
Uppskriftarmyndband: Horfðu á myndbönd af hverri uppskrift sem verið er að útbúa, svo þú getir séð nákvæmlega hvernig það er gert
Samfélög: Tengstu öðrum PCOS mataræðisunnendum í líflegu samfélögunum okkar. Deildu matreiðslusigrum þínum, leitaðu ráða og skiptu á ráðleggingum um matreiðslu
Matargreinar: Bættu þekkingu þína með matargreinum okkar sem eru með úttekt. Fáðu innsýn í sögu uppáhalds PCOS máltíðanna þinna og uppgötvaðu nýjar eldunaraðferðir
Matarrásir notenda: Deildu þinni eigin hollu máltíð með öðrum notendum og fáðu endurgjöf um sköpunarverkið þitt
Skrefjarekkja: Fylgstu með skrefunum þínum og sjáðu hversu mörgum kaloríum þú brennir á hverjum degi
Virkni- og líkamsræktarmæling: Fylgstu með æfingum þínum og framförum með innbyggða líkamsræktarmælingunni okkar. Sjáðu hversu mörgum kaloríum þú brennir, hversu langt þú hleypur og hversu lengi þú hreyfir þig á hverjum degi
Kaloríuteljari: Fylgstu með kaloríuinntöku þinni, svo þú getir náð líkamsræktarmarkmiðum þínum með því að borða heilbrigt mataræði
Jóga: Lærðu jógastöður og raðir til að hjálpa þér að slaka á, draga úr streitu og bæta heilsu þína
Heilsu- og fegurðarráð: Fáðu ráð um hvernig á að borða hollt fyrir heilsu þína og fegurð
Innkaupalisti: Búðu til innkaupalista fyrir allt hráefnið sem þú þarft fyrir uppáhalds uppskriftirnar þínar
Máltíðarskipuleggjandi: Skipuleggðu hollar máltíðir þínar fyrir vikuna framundan og vistaðu uppáhalds uppskriftirnar þínar í mataráætluninni
Handfrjálst℠: Eldaðu með raddskipun
Elda með℠: Notaðu hráefnið úr búrinu þínu til að búa til holla máltíð
TurboSearch℠: Leitaðu eftir tegund mataræðis, bragðlauka, námskeiði, matartíma og mörgum fleiri síum
BMI reiknivél: lærðu líkamsþyngdarstuðulinn þinn og þekki líkamshlutfallsflokkinn
Árstíðabundnar uppskriftir: Finndu uppskriftir sem nota árstíðabundið hráefni, svo þú getir borðað ferskan og staðbundinn mat

Hvort sem þú ert að leita að PCOS mataræði og líkamsþjálfun, PCOS þyngdartapsforriti, PCOS æfingar- og mataræðisforriti, eða einfaldlega áreiðanlegum PCOS Food Tracker, þá hefur appið okkar allt.

Kostir þessa PCOD mataræðistöflu og æfingarforrits:
❖ Borðaðu heilbrigt og náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum
❖ Lærðu um næringargildi mismunandi hollra matvæla
❖ Slakaðu á og losaðu þig við með jóga og hugleiðslu
❖ Fáðu innblástur frá öðrum matarunnendum
❖ Deildu þínum eigin uppskriftum með samfélaginu
❖ Vertu í sambandi við PCOD mataræðisunnendur í samfélögum okkar
❖ Vertu upplýstur um matargreinar byggðar á uppskriftum og hráefni

Flokkar fyrir PCOD & PCOS mataræðisuppskriftir eru: -
❖ Námskeið - Forréttur/forréttur, súpa, forréttur, eftirréttur og fleira.
❖ Bragðlaukar - Kryddaðir, sætir, súrir, sterkir og fleira.
❖ Gerð eldunar - Sjóða, ristað, baka, steikt og fleira.
❖ Tæki - Pönnu, pottur, ofn, eldavél og margt fleira fyrir þig til að gera tilraunir með.

Taktu stjórn á heilsu þinni, taktu þér jafnvægi á næringu og njóttu bragðanna af ljúffengum, heilsumeðvituðum máltíðum. Hvort sem þú ert að leita að PCOS mataræðisáætlun, PCOD mataræðistöflu eða einfaldlega áreiðanlegri heimild fyrir PCOS og PCOD-vænum uppskriftum, þá er appið okkar hér til að styðja vellíðan þína.