PEP: Intermittent Fasting

Þreytt mataræði? Viltu léttast og auka heilsuna?

PEP: Föst með hléum er forrit fyrir þyngdartap, bata og vellíðan. Þyngdartapsáætlunin er byggð á vel þekktri aðferð með hléum á föstu og aðlagað fyrir sig.

Með föstu með hléum er megrun fyrir þyngdartap, en kjarninn í því er að neyta að borða reglulega. Svona mataræði fær líkamann til að brenna fitu og léttast, sem gerir þér kleift að sjá fyrstu niðurstöðurnar frá því að léttast í viku. Helsti kosturinn er að þú þarft alls ekki að afsala þér mat, það verður nóg að sleppa morgunmat, hádegismat eða kvöldmat.

Forritið mun hjálpa:
- Að léttast.
- Minnka stress.
- Til að bæta líðan
- Normalize svefn
- Til að bæta heilsuna

Það gerir þér kleift að þróa sérsniðið forrit með hléum á föstu og bata, sem mun hjálpa þér að léttast fljótt án þess að skaða heilsuna. Engin mataræði eða kaloríuborð. Forritið gerir það einnig mögulegt að verða íþróttaminni og bæta líðan þína. Niðurstaðan er sýnileg eftir viku.

Eiginleikar appsins:
- Aðlagað sultaráætlunum.
- Að setja sér persónulegt markmið.
- Tímamælir hungurs.
- Þekkt millibili hungursáætlanir: 14/10, 16/8, 20/4.
- Þægileg tölfræði um hungur þitt. Allar niðurstöður á hentugum töflum.
- Umsóknin er fáanleg að kostnaðarlausu.
- Ókeypis app.

Hver er ávinningurinn af fasta með hléum?

+ Heilsufarlegur ávöxtur með hléum er sannaður með vísindalegum rannsóknum.
+ Bættur lífsstíll og heilsa.
+ Að draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum.
+ Hratt þyngdartap og endurheimt heilbrigðrar líkamsþyngdar.
+ Það má draga úr einkennum ofnæmis og fæðuóþols.
+ Líkami þinn þróar nýtt kerfi fitubrennslu.
+ Svelti örvar hreinsun líkamans.
+ Föst með hléum er náttúruleg breyting á mataræði þínu.

Við þökkum skoðanir þínar og reynslu svo ekki vera hræddur við að deila þeim með okkur [email protected]
Ef þér líkar við PEP: Intermittent Fasting, vinsamlegast skildu eftir umsögn!