FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama er líkamsræktarforrit fyrir barnshafandi konur og konur eftir fæðingu, hannað til að styðja mömmur í gegnum öll stig móðurhlutverksins. Með æfingum, allt frá jóga fyrir fæðingu, æfingu eftir fæðingu og pilates til æfingar kvenna og á von á barni, hjálpar FitMama þér að vera virk og heilbrigð. Hvort sem þú ert að leita að undirbúningi fyrir fæðingu, missa kviðfitu eða hreyfa líkama þinn, þá er FitMama hér fyrir þig.

FitMama býður upp á þessa eiginleika:
- Æfingar fyrir hvert stig móðurhlutverksins: Njóttu sérhæfðrar meðgönguæfingar og æfingar eftir fæðingu sem halda þér heilbrigðum á meðgöngu og hjálpa þér að endurheimta styrk eftir fæðingu. Æfingarnar okkar eru öruggar og árangursríkar fyrir öll líkamsræktarstig.
- Auðvelt að fylgja æfingum eftir: Með lágmarks búnaði sem þarf, eru æfingarnar okkar heima fullkomnar fyrir önnum kafnar mömmur. Frá fæðingarjóga til bata eftir fæðingu, venjur okkar eru hannaðar til að passa inn í annasama dagskrá þína.
- Vertu áhugasamur: Haltu líkamsræktarferð þinni spennandi með mánaðarlegum áskorunum, aflaðu verðlauna fyrir að klára æfingar og fylgstu með framvindu líkamsræktar með alhliða æfingaappinu okkar. Vertu áhugasamur og sjáðu framfarir þínar með hverri æfingu.
- Heilun kjarna og grindarbotns: Styrktu kjarna og grindarbotn með markvissum kegel æfingum og öðrum æfingum sem eru hönnuð til að styðja þig í gegnum öll stig móðurhlutverksins, frá fæðingu til bata eftir fæðingu.
- Álagsjóga: Fáðu aðgang að róandi jóga fyrir fæðingu og jóga eftir fæðingu til að hjálpa þér að stjórna streitu, bæta sveigjanleika og finna friðarstundir á annasömum degi. Jógatímar okkar eru fullkomin fyrir slökun og andlega vellíðan.
- Árangursríkt þyngdartap: Appið okkar býður upp á æfingar sem eru sérstaklega hannaðar fyrir konur sem vilja léttast, þar á meðal venjur til að missa kviðfitu og líkamsfitu í heild. Náðu markmiðum þínum um þyngdartap á meðan þú ert heilbrigður og sterkur.

Persónuverndarstefna: https://fitmama.app/privacy-policy
Notkunarskilmálar: https://fitmama.app/terms-of-services