MAXXnation: Training Plans

Farðu þig út fyrir þægindarammann og æfðu þig eins og atvinnumaður! Æfðu og náðu markmiðum þínum um þyngd og líkamsrækt með núllbúnaði, í ræktinni eða heimaræktinni! Við erum með hundruð klukkustunda af þjálfunaráætlunum og meira en þúsund æfingum - allt í einu forriti.
Vertu tilbúinn til að móta draumalíkamann þinn með þjálfunaráætlunum sérfræðinga og aðgangi allan sólarhringinn að 5 reyndum þjálfurum.

MAXXnation er ný vídd í líkamsþjálfunaröppum og byltingu í hugsun um þjálfun þína og hvatningu. Sérsníddu æfingaáætlunina þína með mismunandi erfiðleikastigum (auðvelt, miðlungs, erfitt) og miðaðu á ákveðna líkamshluta. Með persónulega þjálfunaráætluninni okkar hefur þú stjórn! Hvort sem þú vilt einblína á kviðinn, fæturna, bakið, handleggina, brjóstið eða allan líkamann geturðu valið fullkomna líkamsþjálfun til að ná markmiðum þínum.

NÝTT! Æfir þú fótbolta og vilt ná enn betri árangri? Þessi íþróttagrein krefst alhliða þroska - krafts, styrks og úthalds. Í MAXXnation appinu finnurðu 2 sérstök forrit:
- Fótbolti: Hraði og stökk - æfingaáætlun sem mun þjálfa þig í að auka hraða og stökk.
- Fótbolti: Nýr kraftur - æfingaáætlun sem mun hjálpa þér að bæta stökk þitt, hraða og kraft.
Þróaðu þig á hverju þessara sviða, styrktu vöðvana og náðu öllum markmiðum á vellinum!

Áætlun unnin í samvinnu við reyndan þjálfara með reynslukunnáttu:

- Erko Jun - MMA bardagamaður, líkamsbyggingarmaður og einkaþjálfari
- Martin - Einkaþjálfari og atvinnumaður í íþróttum
- Alexander - Þjálfari í hagnýtri þjálfun og lyftingum
- Dobroslawa - LVL 2 þjálfari og lyftingameistari
- Nicolas - Atvinnumaður og MM® meistari

Finnst þér gott að æfa heima, í ræktinni heima eða í ræktinni? Eyðir þú miklu meiri tíma í ræktinni en annars staðar? Langar þig samt í fleiri og fleiri þjálfunaráskoranir? MAXXnation appið er bara fyrir þig! Þjálfarar okkar hafa þjálfunaráætlanir fyrir þig sem eru sérsniðnar að þínum ham! Æfingarnar munu taka 15 til 60 mínútur.

Ertu með handlóð eða útigrill? Flott! Ertu ekki með neinn búnað? Slakaðu á! Nýstárleg aðlögun æfingaáætlana gerir þér kleift að yfirgefa þægindarammann þinn og æfa á MAXX óháð því hvaða búnað þú ert með!

MAXXnation appið inniheldur líkamsæfingar með áherslu á styrk, teygju, liðleika, snerpu, samhæfingu, bil og þol með því að nota:
- tyggjó,
- þjálfunarspólur,
- stafur,
- íþróttabolti,
- hoppa reipi,
- lóðar,
- ketilbjöllur,
- rimlakassi,
- önnur tæki

og sameina:
- teygjur og hreyfifærni
- krossþjálfun
- bardagastíll
- íþróttafræði
- líkamsbygging og vöðvastyrkur.

Vertu í formi, styrktu og tónaðu hvern hluta líkamans, vinndu á kviðarholinu. Þökk sé sérsniðnum æfingaprógrammum og rútínum sem auðvelt er að fylgja eftir sem eru hönnuð fyrir bæði heima- og líkamsræktaræfingar geturðu auðveldlega náð líkamsræktarmarkmiðum þínum, hvort sem þú ert karl eða kona, byrjandi eða lengra kominn.

Til að ná sem bestum árangri býður MAXXnation forritið einnig upp á rakamælingu og líkamsummálsmælingu.

Taktu áskorunina. Vertu með í MAXXnation. Þjálfa betur saman!