Dumbbell Training App

Þetta forrit inniheldur hundruð æfinga sem miða á alla helstu vöðvahópa, þar á meðal axlir, handleggi, brjóst, bak, maga og fætur. Þú getur líka búið til venjur sem eru sérsniðnar að þínum þörfum.

Að byggja upp vöðva og bæta lögun þína mun aðeins taka nokkrar mínútur á dag! Þú getur stækkað mikinn vöðvamassa með bara par af lóðum heima ef þú vilt.

Með þessu fínasta lóðaþjálfunarappi bjóðum við þér upp á 30 daga lóðaræfingar. Hæfður þjálfari bjó til allar vöðvauppbyggjandi æfingarnar. Þetta líkamsræktarprógramm inniheldur margs konar æfingar fyrir allan líkamann, sem hver um sig miðar að öðru vöðvasvæði. Bakæfingar, þríhöfðaæfingar, bicepæfingar, brjóstæfingar og ýmsar handleggs-, axlar- og fótaæfingar eru allar í boði.

Án þess að fara í ræktina geturðu stækkað vöðva. Þú getur líka æft þessar handlóðaæfingar fyrir efri hluta líkamans heima, í vinnunni eða annars staðar! Aðeins er þörf á nokkrum stillanlegum lóðum. Prófaðu þessar einföldu og áhrifaríku æfingar með lóðum þínum.

Þú gætir minnkað þyngd á meðan þú stækkar vöðva með þessari 30 daga vöðvauppbyggjandi þjálfunaráskorun. Með lóðaæfingum gætirðu brennt fitu og hitaeiningum á meðan þú heldur utan um hversu mörgum kaloríum þú hefur brennt.

Eiginleikar apps:
- 30 daga lóðaáskoranir með framfaramælingum
- Stórt safn með 5 - 30 mínútna lóðaæfingum, hvenær sem er og hvar sem er í vasanum. Samtals offline.
- Búðu til þínar persónulegu æfingar úr 150+ æfingasafni.
- Innbyggð líkamsþjálfun mun leiða þig til að fá þig grannur, sterkur og hress.
- Skýrslur gera það auðvelt að fylgjast með því hvernig æfingu er lokið, framvindu og heildar kaloríubrennslu.

Dumbbell æfing heima
Fullkomin handlóðaæfing heima hjálpar þér að byggja upp vöðva og styrk hratt, af hverju ekki að byrja á handlóðaæfingu heima núna?

Handlóðaæfing fyrir konur
- Byggðu upp vöðva og styrk, fáðu hið fullkomna líkamsform
- Fáðu fallega granna handleggi, mjóa fætur, frískleg brjóst, 90° axlir, fallega maga
Valin lóðaæfing fyrir konur til að byggja upp styrk, Ef þú ert þreyttur á líkamsþyngdaræfingum, prófaðu þessa lóðaæfingu fyrir konur.

Handlóðaæfing fyrir karla
- Byggðu upp trausta vöðva og taktu þig
- Fáðu stóra handleggi, sterka biceps og triceps, breiðari axlir, dælda brjóst, rifna sexpakka kvið og stálhart bak, sterka fætur
Langar þig í rifna maga? Dumbbell líkamsþjálfun fyrir karla mun hjálpa þér mikið. Með dumbbell líkamsþjálfun fyrir karla geturðu byggt upp trausta vöðva og verið tætt á skömmum tíma!

Prófaðu þessar bestu handlóðaæfingar fyrir allan líkamann ÓKEYPIS. Sæktu NÚNA 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' líkamsbyggingarstyrktarþjálfunarapp til að ná sem bestum árangri!