adidas Running: Run Tracker

Settu daglega líkamsrækt í forgang með adidas Running. Fylgstu með framförum þínum til að komast í form og náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum þegar þú hleður niður og tekur þátt í fullkomnu heilsu- og líkamsræktarsamfélagi!

Adidas Running appið er hið fullkomna tæki fyrir hvers kyns hlaupara, hjólreiðamenn eða íþróttamenn. Hvort sem þú ert byrjandi hlaupari sem er að leita að nýjum hlaupaþjálfara til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum eða vanur hlaupamaður í leit að nýjum líkamsræktaráskorunum, þá hefur adidas Running þig náð.

Gakktu til liðs við yfir 170 milljónir manna sem nota adidas Running til að fylgjast með yfir 90 íþróttum og athöfnum. Hvort sem það er fyrir athafnir eins og gönguferðir og hjólreiðar, maraþonþjálfun eða heimaæfingar, þá gerir líkamsræktarskráin þér kleift að fylgjast með tölfræðinni þinni óaðfinnanlega.

Fylgstu með öllum íþróttum þínum og athöfnum á einum stað með göngufjarlægð, æfingarrútum, þyngdartapi og svo margt fleira. Farðu í nýja líkamsræktaráskorun eða sýndarkapphlaup til að vera áhugasamur og mylja hlaupa- og líkamsræktarmarkmiðin þín.

Skráðu mínútur, mílur og brenndar kaloríur til að fylgjast með tölfræði heilsu og líkamsræktarferða þinna með tímanum. Fylgstu með öðrum íþróttamönnum, taktu þátt í íþróttafélögum nálægt þér og haltu áfram að hvetja þig í daglegu líkamsræktarrútínu!

ADIDAS RUNNING EIGINLEIKAR

FITNESS APPIÐ FYRIR ALLA STARFSEMI
- Veldu úr 90+ íþróttum og athöfnum
- Hlaup, hjólandi, sund og fleira. Líkamsræktarskráin okkar er fullkomin til að fylgjast með hvaða ástríðu sem er

ÞJÁLFUN FYRIR ÖLL FÆRNISSTIG
- Byrjendahlaupaáskoranir hjálpa þér að byrja að hlaupa, sama líkamsræktarstig þitt
- Fylgstu með nýjum líkamsræktarmarkmiðum til að halda áfram að bæta þig
- Endurhlaða núverandi líkamsræktaráætlun þína til að byggja upp fyrri ávinning

Hlaupalengd og virkni
- Fylgstu með hlaupavegalengd, hjólavegalengd og fleiri daglegum líkamsræktarmælingum
- Fylgstu með almennri heilsu og líkamsrækt, fylgdu hjartsláttartíðni, hraða, brenndu kaloríur og takt
- Byrjaðu að hlaupa með þinni eigin áætlun: stilltu vegalengd, lengd og samræmi

WEAR OS SAMRÆMI
- Tengdu adidas Running reikninginn þinn við uppáhalds klæðanlega tækið þitt fyrir persónulegan heilsufarsskjá
- Þyngdartap og daglegt eftirlit með framvindu líkamsræktar
- Bættu heilsu og líkamsrækt í heild með þægilegri innsýn í öll tæki þín

HALF MARATHON OG MARATHON ÞJÁLFUN (FRÁBÆR)
- Með hlaupaþjálfara og ítarlegum verkfærum, byrjaðu að hlaupa með þína eigin æfingaáætlun fyrir næstu 5k, 10k eða maraþon
- Bættu frammistöðu og byggðu þol meðan þú undirbýr þig fyrir hlaupið

FLEIRI FRÁBÆR ÁGÓÐUR
- Hlaupaáætlanir og sérsniðin þjálfun fyrir hlaup (þyngdartap, 5K, 10K, hálfmaraþon, maraþon)
- Hlaup, gangandi og hjólandi með millibilsþjálfun. Æfðu með þínum persónulega hlaupaþjálfara!
- Persónuleg met til að merkja afrek þín
- Sjálfvirk hlé þegar þú hættir að hreyfa þig.

UPPLÝSINGAR UM NOTKUN APPS OG UPPSKIPTI AÐILDAGSUPPLÝSINGAR
Adidas Running appið frá Runtastic er ókeypis að hlaða niður og nota. Sumir eiginleikar, eins og hlaupaþjálfunaráætlanir þínar, eru aðeins opnar með kaupum á Premium aðild. Aðild þín endurnýjast sjálfkrafa ef þú segir henni ekki upp innan 24 klukkustunda fyrir lok áskriftartímabilsins. Endurnýjun á Premium aðild þinni verður gjaldfærð á reikninginn þinn allt að 24 klukkustundum áður en núverandi aðild þín rennur út. Óheimilt er að hætta við áskrift aðild í forriti. Möguleikinn á að slökkva á sjálfvirkri endurnýjun Premium áskriftar þinnar er í boði fyrir þig í stillingum Google Play reikningsins þíns.

**Fáanlegt í farsímum, Wear OS og öðrum tækjum. Tvær flísar eru studdar í Wear OS: tölfræðiflisa til að sjá framfarir þínar undanfarna sex mánuði og ræsingarflísar til að hefja ákveðna íþróttategund fljótt. Við styðjum einnig þrjá mismunandi fylgikvilla: Byrjunarvirkni, vikulega fjarlægð og fjölda vikulegra athafna.

Hefur þú frekari spurningar um öppin okkar? Hafðu samband við okkur í gegnum https://help.runtastic.com/hc/en-us
Þjónustuskilmálar Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Persónuverndarstefna Runtastic: https://www.runtastic.com/privacy-notice