Strength House - GYM Workouts

Komast aftur í ræktina og bæta líf þitt með styrk House, einkaþjálfari í vasa með meira en 200 + æfingum!
Styrkur House er fullkominn hæfni, bodybuilding og líkamsþjálfun tól fyrir alla leita að byggja upp hið fullkomna líkama.
Styrkur House samanstendur af líkamsþjálfun, æfingar, Verkfæri og Workout Stuff hluti.

Æfingar innihalda meira en 200 kennslu myndbönd fylgt og útskýrði æfingar.
The Æfingar hluti samanstendur af nokkrum sviðum vöðvum: biceps, þríhöfða, Deltoids, trapezius, brjóstuggi (Bringa), Foream Flexors, Foream Extensors, Lastissimus Dorsi, erector Spinae, glutes, hásin, kálfa, quadriceps ...
Allar æfingar eru eftir myndbandi með skýringu.

Líkamsþjálfun hluti innihalda 19 líkamsþjálfun, allt explained.There eru tveir flokkar: Byggja og skilgreina vöðvunum.
Byggja vöðvunum: Arnold höndum, baki og biceps, baka, bringu og þríhöfða, brjóstverkur, bringu og bak, fætur, axlir, vikulega líkamsþjálfun.
Skilgreina vöðvunum: Arnold handleggjum, Bringa-þýska Bindi, Bringa + baka, Killer fætur, Killer Shoulder æfingu, Fætur 1 # 2 #, Shoulder, Weekly líkamsþjálfun, Abs líkamsþjálfun.

Stuff hluti inniheldur efni sem mun bæta þekkingu þína og andlega state.Its samanstendur af: algengar spurningar, Nutirion, Suplements, hvatning Quotes, bekkur stutt próf, deadlift próf og digur próf.

Verkfæri hluti inniheldur reiknivélar sem hjálpa þér að gefa best.Some þinn af þeim: 1RepMax, Daily Kaloría Calc, Converter, LBM, RMR, RCC, VO2, Water Inntaka Reiknivél