[Mæla það fyrir þetta fólk]
- Þeir sem telja fjölda ýta-ups og gleyma þeim frá miðjunni
- Ef þú þarft í stuttan tíma, hár styrkleiki æfa
- Þeir sem þurfa að hafa reglulega talningar - Þeir sem æfa einir og gefa upp æfinguna auðveldlega
※ Hentar fyrir slíka hreyfingu !!
- HIIT þjálfun
- Tabata þjálfun
- Venjulegur bil hreyfing
- Yoga, hæfni
- Hár styrkleiki æfa á stuttum tíma
※ Voice gerð
- Konur (Korean)
- Male (Korean)
- Konur (English)
- Male (English)
- Alert tónn
※ Hvernig skal nota
- Stilla sett og nýta tímann til hverja æfingu.
- Stilla hvíldartími á milli setur.
-AI Velur rödd.
- Vista námskeið og spila æfingu.
- Prófið setja bil, æfa bil, osfrv og stilla nákvæmar tíma á æfingu leik.
- Þegar þú ert með námskeið sem er réttur fyrir þig, mun ég keyra hana reglulega á hverjum degi.
- Gerðu heilbrigðan líkama með hreyfingu á hverjum degi.
※ Vinsamlegast láttu okkur vita tillögur þínar eða um galla.
E-mail:
[email protected]Facebook: https://www.facebook.com/terryyounginfo/