Food Diary See How You Eat App

Ertu að leita að appi sem er auðvelt í notkun til að fylgjast með máltíðum þínum?

Þú hefur fundið rétta appið.

Aðeins 2 tappa til að skrá máltíð. Prófaðu það sjálfur.

Matardagbók Sjáðu hvernig þú borðar appið er einfalt og auðvelt í notkun matardagbók sem hjálpar þér að fylgjast með mat og borða reglulega á meðan þú byggir upp hollar matarvenjur.

MEAL TRACKER AÐALDAÐUR, SKEMMTILEGUR OG ÁREIKNINGUR:

1. Sjáðu daglegu máltíðirnar þínar í fljótu bragði
2. Auðvelt og einfalt í notkun — taktu mynd til að skrá máltíðirnar þínar
3. Áminningar um máltíð
4. Finndu þér orkumeiri
5. Vertu meðvitaður um matarvenjur þínar
6. Gleymdu megrunarfæði og kaloríutalningu
7. Einfalt að deila matardagbókinni þinni með þjálfara þínum eða vinum

Með appinu Matardagbók Sjáðu hvernig þú borðar geturðu séð í fljótu bragði allar máltíðir sem þú hefur borðað þann daginn, sem neyðir þig til að velja hollan mat. Að mynda máltíðir hvetur þig til að breyta matarvenjum þínum. Áminningar um máltíð hjálpa þér við að borða reglulega og þú munt líða orkumeiri yfir daginn.

Ávinningur af því að taka myndir af máltíðum:

• Þú munt sjá í fljótu bragði allar máltíðir dagsins
• Auðveld aðferð til að skrá máltíðir þínar
• Að taka myndir af máltíðum styður núvitund
• Matardagbók með mynd hjálpar þér að breyta matarvenjum
• Myndataka af máltíðum þínum hvetur til hollu matarvals

Ávinningur af reglulegu borði:

• Vertu orkumikill allan daginn
• Styður innsæi og meðvitaður borða
• Missa löngun í óhollan mat
• Losaðu þig við sykurlöngun

Ávinningur af áminningum um máltíð:

• Reglulegt að borða þýðir að þú ert ekki stöðugt svangur
• Reglulegt að borða þýðir að þú hefur meiri orku
• Þú lærir innsæi og meðvitað að borða náttúrulega
• Þú verður meðvitaður um matarmynstrið þitt
• Lærðu að elska matinna

Ávinningur af því að halda matardagbók:

• Samkvæmt rannsóknum hefur það marga kosti að halda matardagbók
• Fólk sem heldur matardagbók greinir frá því að það velji hollan mat
• Borðaðu meira grænmeti og taktu eftir skammtastærðinni
• Matardagbók hefur marga kosti fyrir breytingar á matarvenjum
• Nýlegar rannsóknir staðfesta að ljósmyndamatarskráning eykur vitund og breytir matarvenjum

Ávinningur af sjónrænum máltíðum SAMANTEKT:

• Matarvenjur eru miklu fleiri en það sem þú borðaðir, og kaloríutalning
• Mynd af máltíðarplötu gerir þig meðvitaðan um næringarval þitt
• Er ég með grænmeti á disknum mínum?
• Hvernig líður mér í dag? Fyrir eða eftir máltíð?
• Engar nákvæmar næringarupplýsingar eru nauðsynlegar fyrir þig til að sjá hvernig þú borðar
• Vistaðu fjölvi, næringarefni, mælingar, kaloríutalningu og nákvæma mælingu á mat og máltíðum fyrir líkamsræktaríþróttamenn

MATARBLAÐ SJÁÐU HVERNIG ÞÚ BORÐAR - AF HVERJU?

1. Fallegur daglegur máltíðarháskóli með matartímastimplum
2. Ofur einfalt í notkun - aðeins 2 banka til að skrá máltíð
3. Vertu meðvitaður um að borða
4. Hvetur án brella
5. Vertu á réttri braut með matartaktinum þínum
6. Eatminders hjálpa þér við að borða reglulega
7. Skipulags-, rakningar- og samnýtingarvalkostir (flyttu út gögnin þín)
8. Fylgstu með daglegri vatnsneyslu þinni
9. Einfalt að flytja matardagbókina þína út með fagmanni (þjálfara, einkaþjálfara, næringarfræðingi eða lækni)
10. Þú ert laus við endalaus megrun og kaloríutalningu
11. Finndu jafnvægi með huga og innsæi að borða

Hvort sem þú vilt líða betur, vera orkumeiri, vera heilbrigð og hamingjusöm eða læra að borða meðvitað og leiðandi, þá hjálpar Matardagbókin Sjáðu hvernig þú borðar þér að ná árangri. Það er auðveldasta leiðin til að fylgjast með máltíðum þínum og borða reglulega! Það er engin ástæða til að vera svangur!

HEALTH REVOLUTION LTD þróar einföld, auðveld í notkun matarmælingar og næringarþjálfunarhugtök. Markmið okkar er að hjálpa fólki að uppgötva grunnatriði jafnvægis matarvenja á þann hátt sem hentar erilsömum lífsstíl nútímans. Við erum á móti kaloríutalningu og hrunfæði. Við stöndum fyrir innsæi að borða. Að sjá fyrir sér heim án megrunar.

Áskriftarskilmálar:
Food Diary SHYE er áskriftarforrit með 7 daga ÓKEYPIS prufuáskrift. SHYE appið býður upp á sjálfvirka endurnýjun áskrifta fyrir ótakmarkaðan aðgang að SHYE Premium á meðan það heldur virkri áskrift.

Skilmálar:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/