Sleep Sounds - Relax and Sleep

Ertu þreyttur á deginum vegna svefnleysis? Áttu erfitt með að sofna vegna streitu og kvíða?
Snýrðu þér á hverju kvöldi með óþarfa hugsanir og áhyggjur?

Slakaðu á og fáðu djúpan svefn með yfir 50 svefnhljóðum sem sannað hefur verið að hjálpa þér að sofa, létta álagi og koma í veg fyrir svefnleysi.
Blandaðu saman regnhljóðum, náttúrugolu, róandi tónlist og öðrum hljóðum sem hvetja til svefns til að búa til þinn eigin slökunartíma.
Sofnaðu á meðan þú hlustar á afslappandi hljóð eins lengi og þú vilt með tímamælisstillingunni. Þú munt auðveldlega fyllast djúpum, friðsælum svefni.

Af hverju hjálpar hljóð þér að sofa betur?
Ein rannsókn leiddi í ljós að tónlist og ákveðin svefnhljóð ýta undir alfa-heilabylgjuvirkni. Alfa heilabylgjur hjálpa slökunar- og slökunarástandi og örva heilann rétt áður en hann sofnar í slökunarástand og skapa góð skilyrði fyrir svefn.
Í daglegu lífi okkar erum við umkringd ýmsum hljóðum. Ytri hávaði, vélarhljóð og önnur óþarfa hávaði örva stöðugt heilann, sem truflar svefn. Svefnhljóð draga úr kvíða og draga úr næmi heilans með því að draga úr óþarfa hávaða. Svefnhljóð veita þér ekki aðeins sálrænan stöðugleika og hjálpa þér að sofna, heldur hjálpa þér líka að sofa djúpt án þess að vakna skyndilega.

Öflugir eiginleikar svefnhljóða:
Hágæða náttúruhljóð, svefnhljóð
Slakaðu á með þinni eigin persónulegu blöndu af hljóðum
spila bakgrunnshljóð
Tímapöntunaraðgerð til að stöðva hljóð sjálfkrafa
Blandaðu þínu eigin hljóði með því að stilla hljóðstyrkinn fyrir hvert hljóð
Auðvelt í notkun meðan á hugleiðslu stendur
svefn og hvíld

Mælt er með svefnhljóðum fyrir margs konar fólk.
- Fólk sem þjáist ekki af svefnleysi en hefur oft svefnvandamál
- Fólk sem vaknar alltaf snemma á morgnana
- Þeir sem eiga erfitt með lífsmynstur vegna dag- og næturbreytinga
- Fólk með svefnleysi eða svefnvandamál
- Fólk sem á erfitt með einbeitingu vegna kvíða og spennu vegna streitu
- Þeir sem þurfa hugleiðslu
- Vaktastarfsmenn þar sem svefnvenjur breytast oft vegna næturvakta
- Þeir sem hafa ekki frí í dögun
- Þeir sem geta ekki vaknað jafnvel eftir að hafa stillt margar vekjara
- Sérstaklega mælt með þeim sem vilja góðan svefn.

Hvítur hávaði, ASMR, náttúruhljóð, regnhljóð, svefntónlist og afslappandi laglínur róa kvíða og leiðbeina þér í djúpsvefnheim.

Njóttu góðs nætursvefns með yfir 50 hágæða hljóðum:

- Hvítur hávaði fyrir svefn barna
- Hljóðið af rigningu í náttúrunni
- Hljóð hvala í djúpinu
- Rigning borgarhljóð
- Hljóð fyrir einbeitingu og hugleiðslu
- Hljóðið í ánni í skóginum
- Hljóðið þegar þú skrifar á ritvél
- Hljóð á lyklaborði