Wim Hof Method: Breathing&Cold

Þetta yfirgripsmikla vellíðunartæki er leiðarvísir þinn fyrir daglegar æfingar með öndunaræfingum, útsetningu fyrir kulda og hugvekjandi æfingum. Vertu vitni að umbreytandi áhrifum á líf þitt, sem leiðir til aukinnar orku, minni streitu, betri svefns og hraðari bata. Það er meira en bara öndunarforrit, það er leiðarvísir þinn að WHM æfingum og streitulausu lífi.

Uppgötvaðu umbreytandi kraft Wim Hof ​​aðferðarinnar, studd af víðtækum vísindarannsóknum. Einstök nálgun WHM á vellíðan hefur áhrif á ónæmis- og ósjálfráða taugakerfi þitt, ásamt mikilvægri tengingu huga og líkama, sem eykur líkamlegan styrk og andlega seiglu. Ísmaðurinn setti 26 heimsmet í gegnum áratuga dans við kuldann og sló heimsmet Guinness 18 sinnum. Wim Hof ​​aðferðin byggist á ströngum rannsóknum og er ekki bara heilsurækt; það er vísindalega staðfest leið til aukinnar heilsu, vellíðan og seiglu. Upplifðu áhrif þess og skildu hvers vegna þessi byltingarkennda tækni er aðhyllst af vísindum og iðkendum um allan heim og nýttu þér súrefnið sem þú andar að þér.

Sæktu nýja appið okkar fyrir öndun og kulda í dag og sökktu þér niður í umbreytandi ferð þína. Hámarksmöguleikar þínir bíða - ertu tilbúinn til að faðma það?

ÖNDUNARÆFINGAR 🫁
• Auka orku, basa líkamann og ná rólegum svefni með ýmsum öndunaraðferðum með leiðsögn
• Sökkva þér niður í öndunaræfingar með hjálp rödd Wim Hofs og tengdu við andardráttinn
• Passaðu þarfir þínar og finndu jafnvægið með fullkomlega sérsniðnu öndunarbólunni, sem WHM iðkendur um allan heim elska.

KALDSÝNING 🧊
• Auka ónæmi og draga úr bólgu með skapandi kvefmeðferðaraðferðum
• Láttu kuldann verða hlýr vinur þinn þegar ísmaðurinn leiðir þig í gegnum daglega kalda sturturnar þínar, ísböð og alls kyns kuldakast
• Auktu kuldaþol þitt með 20 daga kaldsturtuáskoruninni og horfðu á svefn þinn dýpka áreynslulaust

KRAFT HUGSINS 🧠
• Bættu einbeitingu, seiglu og aga með krafti hugans
• Búðu til venjur sem styðja vellíðan þína með Wim's Challenges
• Auktu styrk og liðleika með líkamsþyngdar- og tækjaæfingum

Hugleiðingar & Hljóð 🧘
• Finndu jafnvægið þitt meðal viðskipta nútímalífsins með leiðsögn hugleiðslu
• Sökkva þér niður í alvöru sögur í gegnum Iceman Speaks
• Uppgötvaðu aðferðina í gegnum 30 daga hljóðáskorunina

Rafrænt nám og innihald 📚
• Fáðu aðgang að keyptu myndbandsnámskeiðunum þínum á einum stað
• Kannaðu spennandi heim Wim í gegnum myndasöguna okkar

ÚRSLIT OG DAGATAL 🗓️
• Fylgstu með skjótum framförum þínum með tímanum með skýru yfirliti yfir dagatal og graf
• Kalt stökk, andardráttur og Hof æfingartæki
• Hverju skrefi á ferð þinni er fagnað með afreksmerkjum, sem þjóna sem hvatningaráfangi

SAMFÉLAG 👥
• Tengstu við alheimssamfélagið okkar til að fá hvatningu með því að deila framförum þínum með öðrum Hoffers
• Fagnaðu skuldbindingu þinni með vinum þínum og fjölskyldu með því að halda þeim uppfærðum um árangur þinn

„Köld sturta á dag heldur lækninum frá“ Wim Hof

„Þetta er einstök aðferð sem á eftir að breyta heiminum. Alistair Overeem

„Wim gefur fólki tækifæri til að taka aftur stjórn á huga sínum og líkama“ VICE

Lyftu tilfinningu þína fyrir ró, auktu núvitund og náðu andlegri skýrleika og einbeitingu eins og Iceman með Wim Hof ​​Method appinu.

Áskriftarskilmálar
Áskriftin er dýrmæt fjárfesting í átt að sjálfbætingu. Við bjóðum upp á mánaðarlegar og árlegar áskriftaráætlanir stuðningsmanna, báðar veita þér aðgang að sömu úrvalsaðgerðum (eins og öndunarbólu með leiðsögn). Báðar áskriftaráætlanirnar endurnýjast sjálfkrafa og eru gjaldfærðar annað hvort mánaðarlega eða árlega.

Verð á hverju landi getur verið mismunandi og raunverulegum gjöldum gæti verið breytt í staðbundinn gjaldmiðil eftir búsetulandi.

Viðbrögð? Hafðu samband við okkur á: [email protected].