Hjólaðu betur með Fondo, KNWU þjálfunarappinu.

Með hjálp þessa vinningshafa Bike MOTION verðlauna og tveggja hollensku gagnvirku verðlaunanna muntu verða betri hjólreiðamaður. Viltu hjóla hraðar, lengur eða hærra? Ertu að taka þátt í viðburði eða ætlarðu að hjóla lengur en 100 kílómetra í fyrsta skipti? Fondo mun hjálpa þér á leiðinni.

🏠 https://knwufondo.nl/
📖 https://kennis.knwufondo.nl/

Þjálfaðu út frá hjartslætti, tilfinningu eða krafti (FTP), notaðu samþættingarnar við Garmin, Wahoo og Zwift og njóttu góðs af þekkingunni frá toppíþróttum sem er nú einnig í boði fyrir þig.

---

▶ Æfðu sérstaklega fyrir þitt persónulega markmið.

Langar þig til að klifra betur, spretta hraðar eða undirbúa þig fyrir eina ferðina eða hjólið? Fondo býður upp á þjálfunarprógrömm fyrir ýmis markmið. Hentar öllum stigum. Fyrir vegi og MTB.

▶ Æfðu eins oft og hvenær sem þú vilt.

Æfingaáætlun sem hentar þínum dagskrá. Ákveðið sjálfur hversu oft, hvenær og í hvaða röð þú æfir.

▶ Þjálfaðu út frá þínum eigin æfingasvæðum

Með Fondo æfir þú á markvissan og áreiðanlegan hátt með þínum eigin púls- eða kraftmæli. Ertu ekki með heldur? Svo er líka hægt að þjálfa út frá tilfinningu.

▶ Sendu þjálfun þína til Garmin, Wahoo og Zwift með einum smelli

Með Fondo Pro geturðu sent æfingar beint á Garmin og Wahoo, meðal annarra. Þú færð líka aðgang að samþættingu við Zwift, sem gerir það auðvelt að æfa innandyra. Þannig þarftu ekki að muna fyrirmæli og þú getur einbeitt þér að framkvæmdinni.

▶ Spyrðu spurninga beint til KNWU hæfileikaþjálfara

Ertu í vandræðum með að finna eitthvað? Þjálfarar okkar eru tilbúnir til að svara öllum spurningum þínum. Svo lengi sem það snýst um hjólreiðar.

▶ Stækkaðu þig með þekkingu frá toppíþróttum, í texta og myndum

Þekking er kraftur, líka á hjólinu. Skilja hvernig, hvað og hvers vegna á bak við þjálfun.

▶ Afsláttur hjá samstarfsaðilum

Sem Fondo notandi nýtur þú góðs af €10,00 afslátt af AGU hjólafatnaði og þú sparar 15% á GrainLabs vörum.

---

„Fondo gerir persónulega þjálfun aðgengilega öllum afkastamiklum hjólreiðamönnum. Þú ert markmiðið, við forritið.“

- Peter Zijerveld, KNWU hæfileikaþjálfari

---

Til að æfa með Fondo mælum við með eftirfarandi:

• Mælt með: hjartsláttarmæli eða kraftmæli (Ef þú ert ekki með annað hvort þessara? Þá geturðu líka þjálfað út frá tilfinningu.)
• Reiðhjólatölva eða sími á stýrinu er gagnlegt til að sjá og skrá hjartslátt eða kraft á meðan þú hjólar. Þú finnur frekari upplýsingar í appinu.
• Heilbrigður líkami: það er mikilvægt að þú sért ekki með meiðsli eða læknisfræðilega fylgikvilla.

---

Fondo Pro áskrift
Með Pro færðu sem mest út úr Fondo: ótakmarkaðan aðgang að öllum æfingaprógrammum, þjálfun og tengingu við Garmin, Wahoo og Zwift þína svo þú getir framkvæmt þjálfunina fullkomlega, bæði utandyra og inni. Þú getur keypt Fondo Pro á mánuði, ársfjórðungi eða ári.