Sworkit: Fitness & Workouts

Sworkit veitir sérsniðnar æfingar, hugleiðslu og næringarleiðbeiningar fyrir öll líkamsræktarstig. Appið okkar hefur hjálpað milljónum notenda að ná heilsumarkmiðum sínum, frá byrjendum til íþróttamanna.

Af hverju að velja Sworkit?
• Sérhannaðar æfingar fyrir ýmis markmið: þyngdartap, vöðvaaukning, liðleika og fleira
• Sérfræðingahönnuð forrit til að ná bata á meiðslum og draga úr verkjum
• Núvitund og streituminnkandi æfingar
• Sveigjanlegar venjur sem hægt er að laga að áætlun þinni og tiltækum búnaði
• Sérstakt efni fyrir nýbakaða foreldra, ferðalanga og fagfólk
• Einstakt bókasafn með æfingum fyrir kennara, foreldra og þjálfara

Eiginleikar:
• 6 vikna þjálfunaráætlanir með leiðsögn fyrir öll stig
• 900+ líkamsþyngdar- og smábúnaðaræfingar
• 500+ æfingar þar á meðal HIIT, Tabata, hjartalínurit, styrkur, jóga, Tai Chi og Pilates
• Búðu til sérsniðnar venjur sem eru sérsniðnar að þínum þörfum
• 1-á-1 aðstoð frá löggiltum einkaþjálfurum
• Fáanlegt á 15 tungumálum
• Hvetjandi líkamsræktaráætlanir og hreyfiáskoranir

Samþættingar:
• Google Fit: Fylgstu með æfingum og brenndum kaloríum
• MyFitnessPal og Strava: Samstilltu æfingarnar þínar fyrir aukna tengingu

Upplýsingar um áskrift:
Sworkit býður upp á ókeypis 7 daga prufuáskrift. Allt efni fyrir krakka er 100% ókeypis. Aðrar æfingar krefjast virkra áskriftar. Veldu úr mánaðarlegum eða ársáætlunum fyrir ótakmarkaðan aðgang.
Vertu með í Sworkit samfélaginu og byrjaðu líkamsræktarferðina þína í dag!