BOXR Boxing Workout & Training

🥊 Fáðu aðgang að hnefaleikaæfingum - Lærðu og æfðu á 100+ bardagaæfingum og líkamsþyngdaræfingum.

📈 Fylgstu með framförum þínum - Settu símann þinn á þrífót eða stöðugt yfirborð og byrjaðu að æfa. Við munum fylgjast með, mæla og bera saman æfingar þínar eftir fjölda högga á æfingu.

🏆 Taktu þátt í áskorunum - Þú getur tekið þátt í líkamsþjálfunaráskorunum og klifrað upp stigalistann. Þetta er virkt með gervigreindarknúnu hreyfiskynjunaralgrími okkar sem tekur upp endurtekningarfjöldann þinn.

🎸 Spilaðu uppáhaldslögin þín í bakgrunni - Þú getur líka hlustað á uppáhaldstónlistina þína á Spotify, eða hvaða uppáhaldstónlistarforrit sem er á meðan þú æfir. Slakaðu bara á og kveiktu á.

BOXR veitir frábært efni til að læra og þjálfa í bardagaíþróttum - hnefaleikum, sparkboxi, skuggaboxi fyrir box, MMA, sparkboxi og UFC. Gerðu líkamsþyngdaræfingar - HIIT, kettlebell og þjálfun. Hvort sem þú ert heimsklassa íþróttamaður eða algjör byrjandi - þú átt heima hér.

Æfðu þig í hnefaleikum ásamt Muay Thai og líkamsræktaræfingum fyrir hnefaleika, sparkbox, skuggabox fyrir box, MMA, sparkbox og UFC.

BOXR appið veitir þjálfun í hnefaleikum, Muay Thai, kickbox, MMA og UFC og hnefaleikaæfingum og virkar sem einkaþjálfari þinn. Með þessu forriti muntu aldrei skorta hvatningu eða æfingarhugmyndir aftur.

Sérhver æfing er vandlega unnin af reyndum fagmönnum í bardagaíþróttum, sem tryggir að þú sért áskorun og lærir eitthvað nýtt með hverri lotu. Búast við að vera þreyttur en ánægður eftir að hafa lokið fundum þínum.

Forritið er hannað fyrir bardagamenn á öllum færnistigum í ýmsum bardagaíþróttum sem miða að því að auka færni sína og brenna umtalsverðum kaloríum. Æfingar eru flokkaðar í klassískt box, kickbox og Muay Thai og henta einnig iðkendum í blönduðum bardagaíþróttum (MMA), Jiu-Jitsu, UFC, Karate, Taekwondo og öðrum bardagalistum. Sérhver æfing er öðruvísi!

Þótt grunnþekking á hnefaleikum geti hámarkað ávinning appsins, nota margir byrjendur það reglulega fyrir skemmtilegar og áhrifaríkar æfingar sem brenna kaloríur. Þjálfun er einföld með raddleiðbeiningum og hreyfimyndum sem útskýra tæknina. Að auki geturðu keyrt uppáhalds taktana þína í bakgrunni. Stöðugt bætast við nýjar æfingar og samsetningar miðað við eftirspurn.

Æfðu hnefaleikaæfingu með maka eða sandpoka.

Notaðu færnina sem lærð er í skuggaboxþjálfun á meðan þú æfir með maka eða sandpoka. Það er gaman að kasta nokkrum bættum stökkum og comboum og beita nýrri tækni á meðan þú spjarar við maka.

Til að gera þjálfun þína enn krefjandi, bæta hjartalínurit og brenna kaloríum skaltu prófa skuggabox með lóðum í höndunum.