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Benvenuto nel tuo viaggio nel Pilates!

Sono così entusiasta di darti il ​​benvenuto nella nostra community di app per il fitness! Qui crediamo nel potere di muoversi ogni singolo giorno e di rimanere attivi durante tutto l'anno monitorando insieme i nostri progressi. So che ogni giorno può portare le sue sfide in base al tuo programma e al tuo umore, ecco perché offro una varietà di allenamenti di forza e mobilità Pilates adatti alle tue esigenze. Che tu abbia solo 5 minuti o fino a 30 minuti a disposizione, troverai la sessione perfetta per la tua giornata.

Esplora le nostre routine principali, le sfide fondamentali, lo stretching e la mobilità, disponibili con e senza attrezzatura, e non perdere il nostro speciale programma per la menopausa di 3 mesi, che include chat settimanali della comunità ogni venerdì. Per mantenere entusiasmante la tua routine di allenamento, forniamo allenamenti non ripetuti che ti daranno quella motivazione extra quando ne avrai più bisogno!

Mentre intraprendi il tuo percorso di fitness, ricordati di ascoltare sempre il tuo corpo. Questo è fondamentale per prevenire infortuni e garantire un’esperienza positiva. Ogni esercizio viene fornito con istruzioni dettagliate, perché seguirle è il modo più sicuro ed efficace per ottenere i risultati desiderati. Pongo grande enfasi sulla postura e sulle tecniche di respirazione essenziali durante le mie routine guidate, rivolgendomi a principianti, intermedi e praticanti avanzati.

Se disponi di attrezzature come una palla morbida per Pilates, una fascia elastica, un anello, una fascia non elastica o pesi a mano, puoi passare a quelle sezioni per un'esperienza di allenamento completa. Li adoro tutti e li uso tutti i giorni anche nel mio Studio. Se hai appena iniziato, ti consiglio di iniziare con la sezione "Crea" progettata specificamente per i nuovi iscritti.

Ti incoraggio a presentarti sulla pagina della nostra community e a sentirti libero di porre qualsiasi domanda nel gruppo o di contattarmi in privato. Puoi inviarmi un'e-mail o lasciare un messaggio qui nell'app. Sono qui per ascoltare e sono sempre aperto ai tuoi suggerimenti! Se pensi che dovremmo aggiungere qualcosa di nuovo o se c'è qualcosa che ti interessa particolarmente, faccelo sapere. Insieme possiamo far prosperare e migliorare questa esperienza!

Sono qui per aiutarti, amico mio, mentre intraprendiamo questo viaggio insieme con oltre 25 anni di esperienza come trainer, insegnante di yoga e pilates. Muoviamoci verso un te più sano e più felice!
Con affetto, Agnese

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