Sweaty Studio

Sweaty Studio è la tua piattaforma digitale per tutto ciò che riguarda fitness, comunità e amor proprio. I nostri allenamenti potenzianti guidati dal tuo istruttore, Callie Jardine Gualy, abbinano le affermazioni con Pilates, sbarra e allenamento per la forza per aiutarti a sentirti al meglio e ottenere risultati duraturi! Siamo entusiasti di averti nella nostra Sweaty Fam e di camminare al tuo fianco nel tuo percorso di salute e benessere.

Ecco cosa puoi aspettarti:
- Piani di allenamento settimanali: programmati ogni settimana dalla tua istruttrice Callie, i tuoi piani di allenamento settimanali sono disponibili in 2 livelli (principiante e intermedio/avanzato) per aiutarti a rimanere costante, motivato e a salire di livello nella tua routine di allenamento

- Sfide mensili motivanti: rimani motivato e coerente con le nostre sfide mensili di allenamento guidate che vanno da 1 settimana a 4 settimane che ti aiutano a vedere risultati di trasformazione del corpo e della mente

- Allenamenti energizzanti: Sweaty Studio ti offre nuovi allenamenti ogni settimana che variano in durata e vanno da Mat Pilates, Strength Pilates, Barre-lates, Reformer Style Pilates e Cardio Pilates

- Equilibrio ormonale e sincronizzazione del ciclo: vuoi dare ai tuoi ormoni un po' di amore e supporto extra? Abbiamo un programma Pilates di sincronizzazione del ciclo di 28 giorni e categorie di allenamento specifiche per la fase mestruale per aiutarti ad ascoltare il tuo corpo e dare ai tuoi ormoni ciò di cui hanno bisogno, indipendentemente da dove ti trovi nel tuo ciclo.

- Allenamenti prenatali: per tutte le nostre mamme in attesa, ora offriamo allenamenti prenatali sicuri presso Sweaty Studio! Insegnati da Callie mentre intraprende il suo viaggio verso la gravidanza, questi allenamenti adatti alla gravidanza ti terranno in movimento e ti divertiranno per tutti i 9 mesi e ti aiuteranno a lavorare con il tuo corpo, non contro di esso.

- Comunità di supporto: la responsabilità è tutto nel nostro percorso di salute e benessere, motivo per cui in Sweaty Studio offriamo una chat di gruppo di membri in-app in cui puoi pubblicare domande e suggerimenti utili per entrare in contatto con il resto della nostra famiglia.

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PS Tu sei abbastanza :)