I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Cambia la tua vita con un modo semplice per meditare. IAM Being offre meditazioni IAM Yoga Nidra appositamente curate e di alta qualità, progettate per portarti in stati profondi di consapevolezza riposante. Lasciati guidare attraverso una serie di tecniche di meditazione consapevole per aiutarti a emergere rinfrescato, energizzato e pronto a concentrarti e creare. Stimolare il meccanismo innato di autoguarigione del corpo. Rigenera naturalmente e ripristina equilibrio e chiarezza nella mente e nelle emozioni.
Risolvere l’ansia, la paura e le abitudini di auto-sabotaggio. Ricablare i percorsi neurali inconsci e ottimizzare la funzione cerebrale. Affonda nella coscienza theta e riscrivi la programmazione centrale nascosta nel tuo subconscio con l'uso di intenzioni e affermazioni.
I AM Yoga Nidra è noto per liberare il proprio pieno potenziale e portarti molto rapidamente negli stati di quiete più profondi.
Esercitati regolarmente per aumentare la concentrazione, la pace e la consapevolezza durante la giornata e per favorire il sonno durante la notte. Un potente antidoto naturale per menti impegnate, sfide quotidiane e disturbi del sonno.
Questa pratica è anche conosciuta come Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, un termine coniato da Andrew Huberman alla Standford University. Le esperienze di Kamini Desai sono consigliate sui podcast di Huberman e sono approvate da psicologi, terapisti, insegnanti di yoga e meditazione per se stessi, nonché per clienti e studenti.
Questa esperienza di app premium offre vecchi preferiti e nuovi contenuti regolarmente aggiornati, tra cui Yoga Nidra, Yoga Nidra per bambini, Ispirazione ed esperienze mini-guidate. Per ulteriori informazioni visitare: www.iameducation.org o www.kaminidesai.com.

Meditazione profonda e ristoratrice basata sul sonno
Si dice che 45 minuti di Yoga Nidra siano rigeneranti quanto 3 ore di sonno
È facile. Non puoi sbagliare.
I AM Yoga Nidra agisce sulle cause nascoste di stress e malattie
Migliora il sonno, la memoria, stabilizza lo zucchero nel sangue, aumenta la serotonina, diminuisce il cortisolo, riduce l'infiammazione, rafforza la resistenza alle malattie, gestisce il dolore cronico
Aumenta la resilienza allo stress, ai traumi e ai comportamenti compulsivi
8 settimane di pratica migliorano la funzione cerebrale per la depressione e l'ansia
11 ore aumentano l'intelligenza emotiva/la capacità di gestire lo stress e la paura
Usa l'intenzione per piantare i semi del cambiamento in uno stato di ascolto dell'intero cervello
Eccellente per aiutarti ad addormentarti e riposare quando non riesci a dormire
La durata degli Yoga Nidra guidati varia dai 20 ai 40 minuti

Informazioni sul dottorato di ricerca di Kamini Desai:
Kamini Desai, figlia di Yogi Amrit Desai, è l'autrice dell'acclamato libro "Yoga Nidra: L'arte del sonno trasformativo". Negli ultimi 35 anni Kamini ha creato un corpo unico di insegnamenti che combinano l'antica saggezza dello Yoga con la scienza e la psicologia. È l'ex direttrice dell'istruzione e sviluppatrice del curriculum di base presso l'Amrit Yoga Institute ed è l'attuale direttrice di I AM Education, un'organizzazione all'avanguardia per studi e formazione avanzati.
Considerata un'esperta nelle scienze interiori dello Yoga Nidra, del rilassamento e della vita artistica, è una frequente relatrice ospite ed educatrice, offrendo corsi di formazione Yoga Nidra in varie istituzioni in tutto il mondo. Nel 2012 le è stato conferito il titolo di Yogeshwari (una donna di maestria yogica) per la sua acuta capacità di portare l'antica illuminazione alle autentiche sfide dell'esperienza umana.
Puoi ottenere ulteriori informazioni sui termini di utilizzo dell'app seguendo il collegamento: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Servizio Clienti: [email protected]
Programmi e corsi di formazione: https://linktr.ee/kaminidesaiphd