SOLUPAL

SOLUPAL è un'app terapeutica progettata per aiutarti a ritrovare la tua forza di volontà e la capacità di rimanere fedele al processo di recupero. Ti aiuta anche a mantenere lo slancio necessario per sostenere la giusta consapevolezza di responsabilità nei confronti delle tue risoluzioni. Ancora più importante, ti aiuta a monitorare i tuoi progressi quotidiani e la reattività alle terapie consigliate, a seconda dei casi.

Questo è un esercizio orario, a seconda della tua comodità o della natura della dipendenza coinvolta. Ma la cosa più importante è mantenere un alto livello di disciplina mentre si utilizza questo grafico. Ti aiuterà a tenere presente la consapevolezza della tua terapia.

E le mie esperienze sul campo hanno dimostrato che se si riesce ad essere resilienti nell'usare questo grafico, si può facilmente riacquistare la capacità di dire NO a qualsiasi forma di pressione per soccombere al proprio tipo di dipendenza.

Ecco come funziona. Il grafico sarà il tuo compito di routine quotidiano e anche il tuo partner di responsabilità. Quindi, ogni mattina quando ti svegli, dopo aver pregato, recita a te stesso l’affermazione quotidiana.

Successivamente, ogni ora che passa e sei sveglio, spunta semplicemente le Colonne specificate, riaffermando a te stesso i propositi che hai preso. Uno dei benefici che sperimenterai è che indebolirà il percorso neurale attivo che rende la tua dipendenza molto compulsiva. E con il tempo diventerà dormiente. Questa è una delle cose che garantisce la tua libertà.