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受け身とは、転倒を制御して怪我をせずに転倒できるようにすることです。これらの技術は、主に柔道と合気道を中心とした日本の武道全体で使用されています。それらにより、ウケは自信を持ち、トリはより熱心に取り組むことができます。

受け身トレーニングには、まったく異なる 3 つの部分があります。
• 攻撃そのものの瞬間。私たちは全力を尽くしなければなりません。
• 攻撃の直後に何が起こるか。動きを追跡して次の隙を探す必要がある。
• 固定でも投げでも、地面に降下する瞬間。
これら 3 つのアクションを完全に分離することはできませんが、受身アプリケーションは主に最後のステップに焦点を当てます。

どのカテゴリーでも技を簡単に検索し、両手取り、一教、その他の技など、特定の技の練習や応用受け身をレビューすることができます。

受け身テクニックは、この分野で最も有名な専門家の一人である合気道のジャン・ネベリウス六段によって紹介されます。