マタニティヨガ, 産後運動 アプリ

マタニティヨガ、妊娠中のエクササイズと自宅でのトレーニング、骨盤底のエクササイズ、ダイエットによる産後の減量、ケーゲルエクササイズ、産後のトレーニング - すべてMomslabアプリケーションで。

Momslab は、出産前、妊娠中、産後の母性の旅をガイドするアプリケーションです。妊娠計画から出産、そして生涯にわたるすべての段階で何を期待するかについての個人的で心のこもったプログラムを手に入れることができます.妊娠アプリを探しているなら、ここで他の妊娠中の母親とつながることができます。ケーゲル体操、妊娠ストレッチ、骨盤底体操、日記付きのパーソナライズされたプログラムを見つけることができます: 運動、メンタルヘルス、瞑想、栄養、妊娠体重トラッカー.

私たちは、初めてのお母さん、赤ちゃんを期待している女性、女性向けの一般的なプログラムなど、すべての母親が安全な環境で自信と幸福を築くお手伝いをします.

すべてのライフ フェーズのワークアウト:

15 のすべてのプログラムには、500 以上の毎日のワークアウトが含まれています。それらはすべて、オンラインの女性のワークアウトによる穏やかな変容です。マタニティヨガ＆ワークアウトと特別なエクササイズで身体を整えます。妊娠中のヨガ、妊娠期間に応じた女性向けのトレーニングには、妊娠体重トラッカーもあります。産後の減量または妊娠後のワークアウトは、妊娠中の腹を失い、自分の人生を取り戻すのに役立ちます: 引き締まった体、女性の健康、心理的な快適さ.このプログラムでは、ケーゲル運動、ピラティス運動、骨盤底運動など、体を鍛えるためのさまざまなオプションを提供しています。女性向けの特別な穏やかで安全な減量プログラムで減量する方法に関する情報を入手できます。

すべての女性に産後の回復に関する知識を提供するためのカスタマイズされたプログラム: 自然分娩または回復中に適切に治癒する帝王切開。

健康的な栄養ライブラリー:
あなたのプロフィールに基づいて、パーソナライズされた栄養計画が表示されます。妊娠中のダイエット計画、妊娠中の食事トラッカー、妊娠中の栄養トラッカー、妊娠中の食事ガイドなど、あなたのフェーズと目標に適した 20 以上のメニューがあります。あなたの全体的な健康をサポートする栄養成分を含む出生前栄養ライブラリー。妊娠中の健康的な食事には、健康なママと赤ちゃんのための妊娠中の食事ガイドを備えた妊娠中の食事トラッカーが含まれます。
あなたの理想的な体のための産後の栄養計画には、菜食主義者、母乳育児中、および体重を減らしたい人のための食事計画が含まれています.

マインドフルネス妊娠
妊娠中の母親のための瞑想とリラクゼーション技術は、妊娠中の不安、ストレス、恐怖を軽減します.マインドフルネスのエクササイズを見つけ、リラックスするための呼吸法を教えます。

役立つ記事、講義、ポッドキャスト
このアプリには、母親になるための準備や、妊娠中や出産後に期待できる経験豊富な母親向けの有用な文献、コース、ポッドキャストが無制限に用意されています。

Momslab は、マタニティヨガ、産後のワークアウト、産後の減量ワークアウトを提供します。妊娠後のトレーニングは、ピラティス、ケーゲル運動、骨盤底運動で安全に回復するのに役立ちます.

私たちのアプリは、女性が妊娠の準備をしているときに何を期待するかについてのステップバイステップのオンラインロードマップであり、産後の回復のために女性が心配することなく最高の気分になるように設計された特別なプログラムで、あらゆるレベルで24時間年中無休のヘルプが見つかります.妊娠アプリは、妊娠中の人の新しい親友です。
産前、妊娠中、産後のワークアウトでアクティブに過ごしましょう。妊娠中の食事ガイドと出生前の栄養ライブラリー、産後の体重トラッカーで健康を維持しましょう。

ご質問やご不明な点がございましたら、お問い合わせください。
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momslab.app/en