Pilates Exercises

あなたがピラティスのコア強化の利点を享受するのを助けるために、私たちのアプリケーションはあなたの中央部に焦点を当てた方法の最良の動きのいくつかを切り上げました。それらはすべて古典的なマットピラティスエクササイズなので、すべてのピラティス愛好家はそれらを認識し、ピラティスに不慣れな人々はそれらを簡単に学ぶことができます。